Winter bere elur eta izozteak urteko denboraldi berezia da. Zergatik ez da aprobetxatu garai honen berezitasunak? Azken finean, elur malutak aukera bikaina eskaintzen du urtebeteko oporraldietan oporretako bat antolatzeko.
Igerileku aktiboaren neguko garaiko ezaugarrien denboraldi osoa erabiltzeko, posible da, Urteberriko oporretan, gutxienez, egun bat edo bi familia osoa etxetik atera bada. Ziur aski zure dacha edo herrian, amonak eta aitonak elur-estalitako mendi batetik ibiltzeko zezen zaharrak zeuden. Beharbada zure langilearen bulegoan pertsona exekutibo mota bateko pertsona errespetagarria zara, egoera larria eta zorrotza izan behar duena. Hala eta guztiz ere, gogoratu zure solidotasuna gutxienez egun pare batez. Gauza bero zahar batzuk jartzen dizkizu, ez duzu axola, eta aurrera, muinoan lurrean! Konplexu eta aurreiritzi guztiak baztertu ondoren, opor aktibo baten laguntzarekin emozio positibo asko lortuko dituzu.
Eta eskiak badituzu, orduan Urte Berriko jaietan zehar jaitsi ahal izango duzu jaitsiera edo auzoko inguruan ibilaldi laburra egiteko. Gauza nagusia: ez ahaztu arropa egokiak aukeratzeko atseden aktiboa (beroa izan behar du, beraz, ez duzu izozten), baina, aldi berean, erosoa da eta eskiak eta oinak mugitzen dituzun eskiak egitea beharrezkoa da eskia egiteko. Eski-bidaia batean, bizkortu egin zen eta apur bat txalotu egin zen, eskia aktiboaren amaieran eta etxera itzuli arte, katarroaren gaitzak ekiditeko, hobe da armarria bizkarrean armarria edo armarria egitea.
Eserleku edo trineo moduan atseden aktiboa ez baduzu erakartzen, neguko basoan barrena paseatu ahal izango duzu, snowballekin haurrentzat edo elur-orein bat egiteak haizearen ordez ordezkaezina den azenario batekin. Ez izan alferrik kamera bat hartzeko zurekin eta zure atsedenerako prozesua ateratzeko. Argazkiek urte askotako poza eta oroitzapen biziak sor ditzakete.
Beharbada irudiko patinaje gustatzen zaizu. Kasu honetan, Urte Berriko jaietan zehar osasun onurak ere atseden hartzeko aukera izango duzu. Ziur aski, zure hirian izotz-eremu ugari daude, patinak jartzeko alokairu-estazioak daude. Urteberriko jaiegunetan, izotza ateratzeko eta pixka bat skate egiteko denbora hartu behar duzu. Izan ere, ez duzu hirira joateko beharrik. Urteberriko oporretan aire freskoan ariketa fisiko aktiboak gorputzari laguntzen dio tonu batean, kaloria gehiegizko "erre" laguntzeko eta, beraz, figura lerdena mantentzeko.
Beno, eta argi eta garbi azpiko zero tenperaturan egonaldi luze bat onartzen ez baduzu, ez da arrazoirik etxean geratzeko urte berriko oporretan. Bisitatu prestakuntza kirol klubetan edo fitness zentroetan, gehienak ia asteburuetan lan egiten dutelako.
Alderdiek eta jaiegunek jai-ekitaldietan ez dute mahai luzeegia izaten, dantzan zehar aktiboki parte hartu eta lehiaketetan parte hartu. Gogoratu: mugimendua bizitza da!