Zergatik behar ditugu toxinen barrenak garbitzeko eta zer kaltegarriak diren?
Gerrikoen arriskuei buruz hitz egin aurretik, lehenengo kontzeptua definitu dezagun. Geziak mukosak eta harriak kaltegarriak direla eta, normalean, hesteen hormetan kokatzen dira. Zientzialariek karbohidratoak, koipeak, marinatuak eta ketuak erabiltzen dituzte hondakinen itxura izateko. Hesteetako lumaren hustuketa, xerra elikagaien prozesatze arruntarekin eta bere erabileraren aurka oztopatzen dute. Hau da trastornoak metabolikoaren kausa nagusia eta, horren ondorioz, gehiegizko pisua. Horrez gain, gerrikoak parasitoen garapen eta biziraupenerako bide bikaina dira.
Baina gagien arrisku nagusia da substantzia horiek giza gorputza oso toxikoak direla. Elikagaiarekin datozen osagai nagusiak hesteetan zehar xurgatzen direnez gero, ez da harritzekoa organismo gorri batekin, toxinak organo guztiei azkar zabalduko.
Gehiegizko pisuaz eta idorruritzaz ohartuta, giltzurrunak pairatzen dituzten pertsonek gibela, giltzurruna eta pankreako gaixotasunak izaten dituzte, alergiak izaten dituzte, larruazaleko arazoak izaten dituzte, neurosia eta depresio maiz jo ohi dira. Sarritan, ugaltze sistemako organoekin elkarrekintza bat dago, hanturazko prozesuak eta nahasteak eragiten dituena.
Dietak, izurriteak eta barazkiak garbitzeko xedea
Garbiketa-dietak ez du esan nahi zure gorputza produktu jakin batekin agortzea eta eguneko gutxieneko kaloria jatea. Bakarrik murrizten da frijituak, gantzak, ketuak, gazituak eta ontziratuak erabiltzea. Dieta zuntzarekin (barazkiak, frutak, zerealak) duten produktu gehiago sartu beharko lirateke, likido gehiago edan (goizean), haragiaren dieta bakarrik (rabbit, oilaskoa) onartzen da.
Bran oso erabilgarria izango da hesteak garbitzeko. Produktu honek digestio-sistemaren formazio kaltegarri guztiak xurgatzeko eta eramateko gaitasuna du, baita satiety-sentsazio handia ere. Berezia banaka jan daiteke, urarekin garbitu eta barazki-entsaladak eta orea gehitu.
Fasting gomendatzen da pixkanaka egiteko. Hasteko, hilabete bateko egun bat nahikoa izango da, ura eta kefir bakarrik mugatzeko. Pixkanaka-pixkanaka "garbiketa" egun gehiago pasatzeko dezakezu: 2-3 aldiz hilabete bat. Eraginkortasun handiena lortzeko, medikuek gomendatzen dute ikatz aktiboa edo polysorboa erabiltzea.
Ikusten duzun bezala, hesteak arazteko metodo guztiak ez dira baldintza bereziak eta desatsegina ekartzen. Behar den guztia boterea eta zure osasuna hobetzeko nahia izango da!