Psikologoek arazoa deitzen diote arreta deklaratu edo hiperactivity sindromea. Haurrak ezin du lasai lasai eman prozesu batera, eztabaidatu eta eztabaidatu ere ez duen arren. Bere buruan, ideia eta pentsamendu interesgarri asko ari dira barneratzen, eta horrek, gaur egun, ezinbestekoak izan behar du.
Hiperaktibitatea zehaztea
Kontuan hartu behar da haurren organismoek beti energetikoak direla eta, beraz, beharrezkoa da otperagarritasunaren jarduera osasuntsua bereiztea.
Haurraren jarduera estandarraren gain, ume hiperaktiboek sintoma distiratsuak dituzte: oso azkar saiatzen dira eta asko hitz egiten dute, beti presaka daude, ezin dute gelditu elkarrizketan zehar. Eskuak ez dira aspertzen, beti eusten edo twist zerbait behar dute, sarritan eskuak beren kabuz egin daitezke. Askotariko zirrara emozionalak eta desberdintasunak daude, literalki, duela minutu bat, umeak barre egiten du, eta dagoeneko malkoak betetzen ditu.
Hiperaktibitateak umeak gertakizunen inguruan mugitzen ditu; horrelako seme-alabek edozein motatako arreta erakartzen dute, enpresak antolatzen dituzte, euren buruek askotan sarritan bihurrituz. delako Arreta beti hasten da, eta, ondoren, itxura txarrak eta baldarrak dira, baina ez dute egoera hori gustatzen. Nahiz eta seme-alabak kaleetan egun osoan zehar gastatzen badu, arratsaldeak ez du etxean egongo. Han eta hemen, munduko helduarekiko harreman nekagarria jarraituz, eta erantzunez zain dauden galderekin loturik. Ametsetan ere, haurraren presaka nonbait lasterka egoten da, norbaitek deitzen du eta zerbait etengabe ari da egiten.
Arazo hau bizitzako lehenengo urteetan ere zehaztu daiteke, haurtxo bat izan arren, kontzertua antolatu ahal izango du arratsaldez ordu lasai batean. Haur hiperakuntzek haurtzaindegietan arazo larria sortzen dute eta eskoletan ez dute ohitura behatzen, ezin dute bakean jan, gainerako umeak oztopatzen dituztela. Haurtzaroan, gurasoek arazoa agerian uzten dute, orduan ez duzu atzeratu behar, espezialistei buelta eman behar zaie. Haurrari komunikatu ostean, psikologoak arazo horren irudi bat osatuko du eta haurrak nola kudeatu azalduko du, beraz, berak eta spalkspokoyno, eta jan eta entzuten zion zer ari zen azaltzen. Azken finean, ez du asko lo egiten, ez du bere burua nekatuta, nahiz eta fisikoki zorrotzagoa izan.
Hiperaktibitatea agertzeko arrazoia
Psikologoen fenomeno horri buruzko azalpen xehatua dago, baina aukera ugari daude:
- egoera sozial eta psikologiko negatiboa, estresa;
- herentzia eta genetika;
- jaiotza trauma.
Izan ere, ez du axola zergatik eta nola umeak hiperaktibitatea lortu zuen, garrantzitsuena denboran arazoa ezabatzea da, ahal izanez gero hasierako fasean. Egia esateko, zuzena izango da jarduera asko zuzentzeko eta zuzentzeko. Bi aldeen lankidetza eskatzen du, bai gurasoek bai psikologoek. Espezialistak aukera emango du, nola emozioak eta antsietatea aurrez aurre uzteko, eta gurasoek behar bezala komunikatu haurrarekin eta aldizka praktikatu behar dute.
Lasai lasai larriki haurrarengatik
Dagoeneko aipatu bezala, lo lasaiak eta eguneroko hiperaktibitatearen kontzeptuak ez dira bateragarriak. Haurraren normalizazioan lo egin behar dela ziurtatu beharra dago.
Horretarako, egunaren bigarren seihilekoan jarduera pixkanaka ordaindu behar duzu, estresa baztertu eta seme-alabarik ez errepikatu. Ez esan zure seme-alabak jarduera gehiegi, esate baterako "eseri egiten ez duen" hitzak, esate baterako, hitz horiek haurra urduri eta are gehiago bizkortzen dutelako. Horrez gain, gogoratu, ez zuen hori egin, eta dagoeneko arazo honekin jaio zen, beraz, ulertu tratatzeko.
Praktika onak goraipatzeko une egokia da haurrarengandik oso baliagarria izan dadin, baina ez da goraipatu ekintza bakoitzerako. Saiatu ahalik eta murrizketak ahalik eta gehien ezabatzeko, hitzik errepika ez dadin, gelditu, etab., Ahal bada, ez luke horrela errepikatuko.
Egun hauetako seme-alaben erregimena beharrezkoa da, bere gorputza eta adimena denboraren ezagutza automatikoki garatu beharko lukete. Gosaldu ostean, egun osoa ordutegiaren arabera igaroko da. Lasai lasai egongo da leku berri batean atsedenerako iristean, lo egin aurretik lo egin behar duen guztia egin beharra dago.
Haurraren atsedena eta ibilaldia nagusiki mugikorreko jokoak izan behar ditu, oso ondo, eguneko egunean umeak energia asko gastatzen duenean, arratsaldeak indar gutxiago eta lasaitasun gehiago izango du.
Baina ez ahaztu, jarduera eta mugikortasuna, ez lirateke erasoekin kontaktuan jarri, jokoa kontrolatu behar da eta, zalantzarik gabe, ez da emozio leherkorik.
Hala ere, psikologoen artean emozio negatiboak edo oldarkorrak ekartzen laguntzen duen teknika da, pilak pilatzen direlako. Esate baterako, norbait hit nahi baduzu, utzi lurrean makila batekin hit zion, ez baita zuhaitzean, harri bat bota nahi izanez gero, bota baloia baloia horman sartu. Irudi emozional negatiboak kenduko ditu.
Umeentzako elikadura egokia
Nahiz eta helduek eta lasai dauden pertsonei ere, elikagai astunak eta gantzak ez dira gomendatzen, batez ere gauez. Saiatu karbohidratoak janari gehiegi gantz eta aberatsaz baztertzeko. Umeak ez luke pisu handirik sentitzen urdaileko idiskomfortan. Ziurtatu gazi-esne produktuak, zerealak eta barazkiak, giharrak eta arrainak, gibelekoak, bitaminak: kiwi eta arrautzak.
Droga-aplikazioa
Hiperaktibitatea terapia erabiltzeaz gain, kasu berezietan ez da gomendagarria. Tratamenduko xarabeak eta pilulak erabiltzen dira, baina haurren guztien nerbio-sistema eragiten du. Mediku batek bakarrik antzeko drogak gomendatzen ditu, eta, ondoren, muturreko kasuetan eta dosi egokiarekin.
Oso gomendagarria da arratsaldeetako masaje lasaigarri bat egitea. Garrantzitsua da mugimendu lasaigarriak egitea, haurraren gehiengoa masajeak non ikusi behar duen ikusi behar duzu. Era berean, garrantzitsua da bere iritzia entzutea, bere amaren esku zuzentzeko, denboran zehar bere puntu lasaigarriak aurkituko dituzu, eta horri esker, bere bizitza eta zuk asko erraztuko dituzu.
Ume hiperaktiboa hezteko zailtasuna nekez gain, gurasoek etengabe entzuten dute beste ume batzuen haurren kexak eta erreklamazioak, eskola eta lorategietako irakasleei. Hiperaktibotasuna salbatzeko, erregimen bat, arreta eta gurasoen maitasuna behar dituzu.