Beraz, lehenik eta behin, kontuan hartu behar da antisorgailuen antzeko metodo bat ez dela 100% eraginkorra. Norbaitek, uxatzen, baina guztiok baieztatu dute aspalditik.
Denek jakin dute denbora luzean haurdun egotea edo haurdun egotea zenbait egunetan bakarrik egotea. Ongarri eta kontzepzio gaitasuna espermatozoideen eta arrautzearen bideragarritasunaren araberakoa da. Emakume eta emakume osasuntsuetan, ovulation menstruation zikloaren erdian gertatzen da. Medikuek zehaztu zuten ovulation agerraldia eta ondorengo hilekoaren zikloaren artean, harreman bat dago eta konstante bat.
Kalkulatu "ez da arriskutsua" egun izan daiteke, hurrengo puntuak emanez:
- 10 hilabete lehenago, hilekoaren lehen egunetik aurrera, ovulation prozesua gertatzen da;
- arrautza 24 ordu bideragarria da, gehiago 24 ordu;
- espermatozoideen bideragarritasuna 48-72 orduz mantentzen da.
Puntu nagusiak agerian uzten dira eta gaur egun, horien arabera, zuk zeuk babestu ezin dituzun egunak kalkulatu ditzakezu. Horretarako hiru metodoak daude.
Metodo bat.
Aurretik babestutako egunak kalkulatzeko lehen metodoa ere deitzen zaio egutegia. Bere funtsa azken 6-12 hileko zikloen iraupena jarraitzea da. Horien artean, luzeena eta laburrena bete behar da. Adibide gisa, hilekoaren ziklo labur labur baten iraupena kontuan hartu ahal izango duzu: 26 egun, eta luzea - 31 egun. Eta ekintza nahiko sinpleen laguntzaz, egun "ez arriskutsuak" espero ditugu. Horretarako: 26-18 = 8 eta 31-10 = 21. Kalkuluen ostean, esan dezakegu 8garren eta 21aren ostean babestu ezin dituzun egunak. Beste egunetan haurdun geratzeko aukera izan dezakete.
Bigarren metodoa.
Protokoloak ez diren egunak kalkulatzeko bigarren metodoa bezala, tenperatura deritzo. Izenak berak hitz egiten du. Metodo honen esanahia tenperaturaren oinarria neurtzea da azken hiru hilekoaren zikloetan gutxienez. Gorputz gorputz basalaren zuzenketa eta zehatzagoa izateko irizpide batzuk daude:
- neurriak egunero gertatzen dira aldi berean, goizeko orduetan;
- termometroa, gorputzaren gorputz basala neurtzen duena, beti berdina izan behar du;
- egin neurketak berehala esnatu ondoren, ez inolaz ere ohetik atera gabe;
- neurketak zuzenean egiten dira 5 minutuz, eta datuak berehala grabatu behar dira.
Beharrezko datu guztiak bildu ondoren, modan dago grafiko bat eraikitzeko. Emakume bat edo neska bat hilekoaren ziklo normal bat badu, grafikoak bi faseko kurba izango du. Aldi berean, zikloaren erdian gorputzaren gorputz basalaren hazkundea areagotu egingo da, 0,3-0,6º ingurukoa. Obulutegirako momentua gertatzen denean, tenperatura basalak gutxi gorabehera hamarren bat gutxiago hartzen du. Grafikoan nabarituko da berehala, prong bat sortzen delako, beherantz zuzenduta.
Goian aipatu bezala, grafikoak bi faseko kurba ditu. Basalaren tenperatura baxueneko fasea hipotermikoa da, eta tenperatura altuena duen fasea hipertermikoa da. Orduan menstruazioa hasten denean, kurba aldatzen da, hipertermatikotik hipotermikotik abiatuta. Neska bakoitzean kurba baten gorakada-tasa erabat banakakoa da. Azkar gerta daiteke 48 ordu barru edo alderantziz poliki-poliki. Tenperatura basalaren kurba igotzen den egun kopurua 3 edo 4 izan daiteke. Gainera, batzuetan, urratsez urratseko eredua ikusten da.
Obulutegian gertatzen den unean, hipotermia hipertermiko-faserako trantsizioa gertatzen da. Beraz, lursailetan oinarrituta, 4-6 hilabetean oinarrizko tenperaturaren puntuko puntua zehaztu behar da. Adibidez, puntuko puntua hilekoaren zikloaren 10. eguna da. Gainera, abstinentzia-aldiaren mugak zehazteko, kalkulu hauek egin behar dira: 10-6 = 4 eta 10 + 4 = 14. Horren ondorioz, kalkuluaren ondoren lortutako zikloaren segmentua, hau da, 4tik 14ra, "arriskutsuena" da eta, beraz, kalkulatutako egunen aurretik eta ondoren ezin da babesten.
Frogatuta dago metodo honen eraginkortasuna oso altua dela. Kontuan izan beti edozein gaixotasun edo nekearen inguruko tenperatura aldaketek eragin dezaketela grafikoaren eraikuntza eta, ondorioz, kurba zuzena. Era berean, ez duzu metodo hau erabili behar emakumeen eta nesken edozein drogen hormonak hartzeko.
Hirugarren metodoa.
Medikuntzan hirugarren metodoa deitzen zaio trápaga. Obulutegian zehar juntura genitaletik ezkutatutako mocoen kopurua aldatu egiten da.
Ez dira esleipenak gertatu edo ez dira nahiko txikiak, zikloaren 18. egunean guztiz osasungarria denean eta menstruazioa agerraldiaren aurretik eta 6tik 10era bitartean.
Slime, arrautza gorringo gordinaren antzera, nabarmentzen da 10etik 18ra.
Moco viscous eta bizkorra berehala nabaritzen da, eta itxurak ovulation prozesuaren agerpena adierazten du. Emakume batek edo neska batek ovulationaren une sentitu dezake. Nahikoa da "lehortasunak" eta "hezetasun" sentsazioak jarraitzeko traktuko genitalean.
Obulutegiko momentua gailurra jariatzean datza. Besterik gabe jarri, esleipena garden bihurtzen da, urez eta erraz handitu daiteke. Muki hori agertu ondoren, 3 edo 4 egun igaro ondoren ezin duzu zeure burua babestu.
Gaixotasun baginala eta tronpikoa duten emakumeentzat, metodo hau ez da gomendagarria.
Beraz, jakina, hauek ez dira babestutako egunak kalkulatzeko metodo ohikoenak. Baina, berriro ere, ez da metodoetako bat ehuneko bermeik ematen. Hori dela eta, aurretik erabili aurretik, behin betiko lortu behar duzu aholkularitza espezialista.