Lehenik eta behin, galderari erantzun: "Nola aurre egin maitasun-afera? ", Beharrezkoa da egoera modu kontzientean hurbiltzeko. Maitasun hori maiz kontzientzia eta ulermena besterik ez da izango gaixotasun hori gainditzeko. Beharrezkoa da grina objektiboa ez dela ideia guztietan ulertzea, baina maitasuna ez da paranoia besterik. Amodioaren menpekotasuna pairatzen duen neskatoa, bere pasioan erabat murgilduta dagoena eta gizonen hutsegiteak ez ditu ikusten. Eta gabeziak, zer ez esan, pertsona guztietan dago. Hori dela eta, begiak guztiz desberdinak diren mundua begiratzea lortu behar duzu eta ez bakarrik amaigabeko indarra bakarrik aurkitu behar duzu, baina baita emakume osoak zapaldu duen autoestimua ere.
Parting amargura aprobetxa dezagun.
Beraz, gizonezko baten mendekoak bazara konturatu zara. Orain maitasunarekin aurre egin behar duzu eta sentimendu horiek gainditzeko saiatu zaitez zeure burua. Ez da inolaz ere ez eseri eta ez sentitzen sentitzen zeure buruari. Gogoan izan hori guztia egoera larriagotu egingo dela. Saiatu ez bakarrik zure maitasunarekin. Konturatu zaitez zure maitea pentsatzen lagunduko ez duen hobby bat aurkitzeko. Pertsona batek ez badu denbora eseri beharrik, orduan ez du bere sentimenduei buruzko denbora eta pentsamendu larririk izango.
Norberaren barruko kontzientzia.
Amodioaren mendekotasuna pertsona baten barruko autoaren aurka erabat ezabatzea da. Hori dela eta, lehenik eta behin, zeure burua aurkitu behar duzu. Hasteko, gelditu inguruan zulatu eta akatsak bilatzen, modu horretan gertatu den guztia blaming. Gaixotasun horri aurre egiteko lagungarri izango zaizu, beste begirada batzuekin begiratuz gero, kortetea gelditu eta aurreiritzi ergelak zapuzten. Just love yourself, eta mundua ez da hain monotonoa eta aspergarria dirudi, eta zure mendekotasuna ez da arazo horrelako itxura izango.
Hartu maiteak laguntza.
Ez itzali zeure burua, senide eta lagunak bultzatuz. Saiatu haiekin harremanetan ahalik eta maizena izan dadin, horregatik eskerrak maitasunen mendekotasuna askoz azkarrago aurre egin ahal izango duzu. Baina, sarritan ez badituzu maiteekin komunikatu, komunikazio hori zure egunkari banako orrietara transferitu. Bide batez, egunkari honek oso egoera estresagarria eta lasaigarriak arintzen ditu.
Hasi bizimodua gabe.
Saiatu zure bizitza hasieratik hasten saiatu, non ez da izango gizon hau, eta zure mendekotasunetik memoria bakarra izango da. Bide batez, inolaz ere pentsatu behar duzu eta torturatzen ez duzula zure zentzumenak etortzen eta zure harremana berreskuratuko duzu. Just ikasteko bizi gabe eta zure sentimenduak. Gogoratu edozein itxaropen eta oroitzapenetan sakontzeko gai dela maitasun harreman bat mantentzeko eta gizonari gogorarazteko.
Pentsatu gutxiago.
Gelditu egunetik egunera, gogoan imajinatu pertsona behin maitea. Pentsamendu hauei esker, zure nerbioak astindu eta zure egoera areagotu berriro ere. Noski, inor ez da argudiatzen emakumeek gehiegizko gaitasuna duten gaitasunak eta auto-hypnosis gaitzea. Horregatik, damak askotan nerbioak eta depresio egoera batean erortzen dira. Hori dela eta, ez du axola nola gogorra den, zure pentsamendu guztiak ihes egitea, gizakume hori zerua eta lurra zuretzat da.
Utzi zure emozioak.
Saiatu zure sentimenduak eta emozioak urruntzea. Baina, gogoratu, negar egin nahi baduzu, egin ezazu. Modu honetan, zure mendekotasunaren eragina pean bizi zaren garaian pilatu dituzun emozio negatiboak askatu ditzakezu. Egunero antolatzeko histeria ere ez da merezi. Just egin ezazu behin eta bizi berri bat bizi hasteko.
Wedge wedge kicking.
Mendekotasun sentimenduarekin bat etorriko zara, ezagun berriak lagunduko dituzu. Horretarako, lau hormetan ez duzu blokeatu behar. Irte ezazu lagunekin disko batekin, pelikula bat edo paseatu tokiko parke batean. Erlaxatu, erlaxatu eta kontaktu berriak ahalik eta gehien egin. Inolaz ere ez dute gizon berriei jaramonik egin, inork ez du beraien artean berdina izan daitekeen aukera baztertzen. Baina, berriro ere, maitasunaren menpe erortzen jarraitzen du oraindik ere.
Aldatu egoera.
Bidaiatu edo, adibidez, zure senideei herrian. Egoera aldatzea zure sentimendu kosmikoen alde uzteko lagungarri izango zaizu eta zure etorkizunerako pentsamendu eta plan berriak biltzen lagunduko dizu. Hiri berriek emozio eta esperientzia negatiboak uztartzen dituzten inpresio berriak dira.
Positibo ukitu batean arnasestea.
Gogoratu dena ez dela egiten hobeto. Beraz, inoiz ez zait damutuko zer gertatu zen eta zure aukeratutakoak ez zituela zure itxaropenekin bat etorri. Saiatu hutsegitea behin-behineko proba gisa hautematea eta, ondoren, benetako zoriona emango dizun maitasun berri bat aurkituko duzu. Just set yourself positively. Bide batez, munduan ezer ez da maitasunari buruzko doinu melodramak ikusi. Hau guztia berriro ere euforia sakona bihurtzen da, eta berriro sentitzen duzu gizon hori menpeko dela. Just ezkutatzeko zure mendekotasuna buruz gogora dezakezu ezer.
Adituaren helbidea.
Zure maitasunaren mendekotasuna gainditzeko ezin baduzu, psikologo baten laguntza eskatu behar duzu. Gizonaren mendekotasunari eta haren sentimenduei aurre egiteko lagunduko dizun espezialista da eta, gainera, begiak beste mundu batera begiratzeko modu bat aurkitu ahal izango duzu eta, aldi berean, norberaren barruko norbere buruarekiko pertsona zarela konturatzen zara.