Hau bereziki erabilgarria da emakumeentzat, estresa eta nekea gehiago izateko.
Masaje sentsualaren eragina
Ez ezazu masaje sentsual eta erotikoa nahastu. Lehenengoa emozio positiboak esnatzen saiatzen da, bigarrenak faktore zirraragarria eragiten duen bitartean.
- Saioaren ondoren, pazientea lasai eta lasai egongo da
- Modu honetan, nerbio lasaiak lasaitu eta insomnioa sendatu dezakezu
- Masaje baten ukitu egokia pazienteak zoriontsu eta atsegina izan beharko luke.
Masa pertzepzioaren metodoak ikas ditzakezu zeuk. Natalia Kaganovich-ek sortutako ikastaroa osatuena, bideokontsulak beharrezkoa den teknika menderatzen lagunduko dizu.
Saio prestatzen
Saioak arrakastatsua izan dadin, aurretik saioa prestatzeko beharrezkoa da. Hobeak aldez aurretik telefonoak desaktibatzea eta argiak pixka bat argitzea da. Argiztapen distiratsua ez da erlaxatu ahal izango. Horregatik, hobe da kandela edo kandela usaina argitzea.
Gaueko tenperatura optimoa ere zaindu. Nahikoa berotasuna izan behar du gaixoek erlaxatu eta lasaitu ahal izateko.
Jokatzeko arauak
Erlaxazio osoa lortzeko, merezi du Natalia Kaganovich, masaje sentsualean espezialista den gomendio batzuk kontuan hartuta.
- Ziurtatu apaingarri guztiak ezabatzea.
- Hobe da afari trinko baten ondoren saio bat egitea. Egoera optimoa gosearen sentsazio erraza da.
- Arreta berezia jarri kremak, lozioak eta hainbat olio. Masaje sentsualak medikuntza tradizionalaren irakaspenekin askoz ere ohikoa denez gero, usain olioa jasoko du Zodiakuaren zeinuaren arabera. Esate baterako, Aries usaina pinua, eta Taurus - bergamota. Gemini sándalo usaina, Rakam - jasmina, eta Lwam usaina - intsentsu. Virgo erlaxatu daiteke, mirra usaina arintzeko. Scales arrosak usainarekin pozik izango dira, Scorpions patchouli dira, Lavender Sagittarius lagunduko. Capricornsentzat, hobe da anbar bat, Aquarius - Schizandra, eta Pisces - cedar olioa.
- Erlaxazio emozionalak efektu sendagarria ere badu, masajeak behar bezala egin behar dituzu. Hankak beherantz beherantz egin behar dira, alboetan, armpits noranzkoan. Razminaya lepoa pixkanaka jaisten da sorbaldetara eta toraxetik kanpo.
- Larruazala kolpekatuz gero, pazientearen gorputz osoa masaje olioarekin estali ohi da, igurtziz hasten zara. Geroago egin behar da aurreko fasean mugimenduaren jarraibide berberak jarraituz.
- Zuzena aukeratu eta pose. Pazientea bizkarrean edo urdailetan egon behar luke, eta masajea haren gainean jarri behar da.
- Masaje profesional batek masaje pertzepzioko teknika konbinatu dezake giza gorputzean eragin sakonagoa izan dezan. Horregatik, larruazalean, artikulazioetan eta ontzietan eragin terapeutikoa lortzen da.
Erlaxatu ahal izateko, ez da beharrezkoa espezialista bat bisitatzea. Gainera, sentsual masaje baten ondoren, ia ez duzu garraioan jartzen edo trafikoan gelditu nahi, berriro zure nerbioak probatzeko. Masaje teknikak ikasi ditzakezu zure bikotearekin elkarrekin laguntzeko egun gogor baten ondoren.