Liz Hurleyren errekurtsoaren sekretuak

Elizabeth Jane Hurley aktore ingeles ospetsua da, ekoizlea, moda eredua eta partzialeko arrakasta diseinatzailea. Plus, supermodeloa Este Lauder-en "aurpegia" hamar urte baino gehiago izan da. Aurtengo udan, 47 urte daramatza Hurley-k, baina adina izan arren, emakume gazte eta xarmangarria da, dotore eta dotoreena. Nola kudeatzen du eta zer da bere erakargarritasunaren sekretua?


Business

Elizabeth Elizabeth-k "Liz Hurley" izenaren azpian haurtxoak ekoizten hasi zen aspaldidanik, eta haurren umeen nahasketa guztiak substantzia organikoak eta osagai naturalak dira. Liz-ek berak dioenez, bere semea Damiánek inspiratu zuen: "Denbora ezin hobean, nire haurra janari ezin hobea izan dadin nahi dut konturatu nintzen, aditiborik ez duenik. Horregatik, aldi berean, janaria zaporetsua eta erabilgarria dela ".

edertasuna

Liz Hurley - Este Lauder-eko Re-Nutriv-eko luxuzkoena den "aurpegia". Bere burua aitortzen du erremediorik ez duela guztiz pozik, eta horri esker, larruazala zaindua mantentzen du. "Estee Lauder nire bizitzako zati garrantzitsu bat da. Nik uste dut Evelyn eta Leonard Lauder beren guraso amerikarrak eta haiekin lan egitea atsegin handiz ". "Estees" beste "aurpegiak" bezala, Hurley-k bularreko minbiziaren kontrako parte aktiboa hartzen du eta Evelyn Lauderrek urteko txapelketak egiten ditu. Horien artean, arazo horri arreta erakarri behar zaio.

Baina produktu kosmetikoez gain, Hurley bizimodu osasuntsua eta aktiboa mantentzen laguntzen du, dieta zorrotza duen harremana barne. Izar-janaria supermerkatu ekologikoetan erosten da. Edertasuna onartzen duen bezala: "Ama izatea, ez da hain erraza janari osasungarria jatea, sukaldaritzak batzuetan ez baitu nahikoa denbora. Hala ere, inoiz ez dut inoiz erdi amaitutako produktuak erabiliko! ". Erdi betean amaitutako produktuez gain, Lizek behin eta berriz ukatu zuen era guztietako janari azkarra eta edari gozoa. Aktore onartuak bezala, bere semeak ez zuen inoiz limonada dastatu. Edertasuna inoiz ukatu ezin duen ahultasun bakarra kzerfirrerako maitasuna da.

Berez, Liz Hurleyren gorputzari buruz esan nahi dut, eta inbidia gehiago eragiten du. Aktore berak dioenez, ez da gimnasioko ariketarik aitzindaria. Just Elizabeth pertsona oso aktiboa da eta ez da inoiz leku batean esertzen. Gainera, metabolismo bikainaz gain, jarduera fisikoak laguntzen dio aktoreak forma egokian mantentzeko. Egunero, Liz oinez joaten da txakurrarekin (aktoresak hiru labrador-urduri ditu). Astean hainbat aldiz yoga eta pilates egiten ditu. Goizero 10 minututara luzatzen da.

Hurleyren beste edertasun sekretu bat - umore ona, beltzarantzekoa, ondo aukeratutako makillajea eta lo osasuntsua. Bide batez, azken honengatik, lo osasuntsua eta edertasun lizentziaren babesaren sekretuak bere amonak baino are gehiago jakin du: lo egiteko tokian, beti leiho bat egon behar da. Aire freskoa ez da bakarrik neskentzako lagunik onena, baina baita alarma ona ere. Gauero, aktoresak freskotasuna eta freskotasuna esnatzen du, ohea erraz altxatzen den bitartean, ez dago buruko mina, eta larruazala tonu guztietan dago beti. Awakened, Lizek bere larruazala zuritu egiten du spray termiko hidratatzaileak eta urdaileko bi arrautza gogorrekin gosari baxuko urdaila eta urdaiazpiko xerra eta espresa bikoitza. Era berean, goizero, Hurlitt-ek bainu bat hartzen du olio usaintsu eta elikagarriekin. Elizabeth edertasun edertasun natural bat da, beraz, bere makillaje ez da denbora asko hartzen. Bere lankide izar gehienek ez bezala, Lizk egunero egiten du makillaje. Zvezdaoznalasek aurpegian duen argiarekin egiten du ehun aldiz hobeto. Makillaje hau egiteko 5 minutu bakarrik hartzen ditu: eyelinerrak, zimurrak kentzeko, aurpegiko oinarri argia, blush, mascara eta ezpainen distira.

Ohera joan baino lehen, izarrak beti krema hidratatzen du eta jengibre-tea kopa edaten du. Bainuetxeko zentroak Elizabethek gainerakoetan soilik bisitatzen dituzte, eta etxean, ishyatsu masajearen bidez reflexotherapy (oinez masajea) mugatua dago.

Izar bat ile-kentzeaz arduratzen da, beraz, literalki gorputz zentimetro bakoitza astean behin egiten du astiro-astiro.

Lan etengabearengatik, Hurleyk asko hegan egin behar du, eta hegaldiaren ostean alaia eta freskotasuna beti begiratuta, hegaldi oso bat egiteko modu propioa sortu zuen. Berearekin, Lizek galtzerdiak, pijama, aurpegiak eta begi maskara bat hartzen ditu. Bistan da hiru krema hidratatzaile geruza aplikatzen duela eta ur kopuru handia kontsumitzen duela.

dieta

Swimsuits eta osagarrien ildoa martxan jarriz, Elizabeth podiumera eredua aurkezteko erabaki zuen. Diet zorrotzak eseri behar zuen 900 kaloria kaltegarri batekin. "Gosaltzeko janaria apur bat gehiago bazkaltzeko eta egun bat banana edo sei mahaspasekin. Bazkari osoa afaria da. "Sei urte igaro ondoren" hitz egitea.

Liz Hurley-ren Miracle zopa

Elizabeth Hurley-ren "izar produktuaren" benetakoa, bere dieta partziala denez, berotzen zopa da. "Zopa hau ez da paregabea, kaloria txikia da, baina, hala ere, hainbat erabilera ditu bitaminak eta burdina. Eta plater hau oso zaporetsua da, maiz eskaintzen zaizkit nire gonbidatuei. Nahikoa kilo batzuk bota nahi ditudanean, eguneko 6 jaki kopa ditut egunero. Nataka dieta Astebetean eseri naiz. Denbora guztian, ez dut gose sentimendua, eta 4 kilogramo inguru galdu ditzakezu nonbait ", esan zuen Elizabeth.

Bide batez, zopa honen errezeta oso erraza da: litro litro bat salda diluitu (salda ez bada, ur ertaineko litro bat egongo da). Ondoren, gehitu erretilu erdi-fin txikitu bat, patata lurrunarekin eta irakiten jarri. Patatak egosi ondoren, 3 hazeleko sorta handiak gehitu behar dira eta hiru minutu barru, zopa irakiten utzi bitartean. Liz Hurleyk Miracle zopa prest dago!

Relax

Emakume bakoitzak bere erlaxazio sekretua izan beharko luke. Hersley sekretua da. Kandel asko eta itsas gatza lasaitzen ditu. "Hogeita hamar minutu atseden", aktoresaren arabera, "ez bakarrik ezin hobeto erlaxatu, baizik eta egun osoan giro ona eta giro ona".

Gazteen sekretua

Celebrity kirurgia plastikoaren aurka dago. Desioen arabera, itxura ederra eta gazterik gabeko gazte bat mantentzen laguntzen du umore ona eta irribarre zintzoa. Bi faktore horiek mirari errealen aurrean egin ditzakete. Lizek berak dioenez: "arazo guztiak umorezko zentzuarekin tratatu behar dira. Kasu honetan bakarrik, neska txikiak soilik aurpegian agertuko dira, eta horrek ez du inolako itxura hondatuko, baizik eta piquancy berezi bat emango du ".