Nola sor dezaket nire senarra sukaldaritza hasteko? Seguruenik, familia osoa prestatzen ari zara. Nahiz eta sukaldatu nahi baduzu, funtzioak ere erdia banatu behar dituzu. Sukaldaritza ona duten gizonek, horiek aurkeztu behar dituzu. Nola? Hasi ohiko sandwich bat egiteko eskaera batekin. Janitzen duzunean, zure senarraren talentua goraipatu eta esan inoiz ez duzula sandwich gozoagoa jan zure bizitzan! Egun gutxitan, galdetu arrautza nahaskia egosten goizean - seguruenik izango da aurre egiteko. Goratu arrautza nahasiak hurrengo astean - ikusi, koroa plater bihurtuko da. Modu horretan jardunez, pixkanaka-pixkanaka, zure maitalea sukaldaritzako talentua ezagutzeko aukera izango duzu. Autoestimua areagotzeko modua egunero egunero goraipatzen duten pertsonengan oinarritzen da. Ezer ez gaituzte gutxienez ekintzara animatzen, konfiantza handia egiten ari garela eta inork baino hobeto egiten duela. Nola garbitu egin behar duzu? Seguru asko, zure bizimoduaren hasieran zure gizonak botila bat hautsi zuen, hautsa ezabatuz, ziur egon ez zedin garbitu beharrik izango. Horrez gain, zuk zeuk azkarrago eta hobea egiten duzu. Gauzen egoera bidegabea aldatzeko, pazientzia behar da. Ez itzali eta ez beste familietan kexatu dena desberdina da. Do besterik ez - stop apartamentuan garbitzeko. Seguru asko ohitu egin zen etxera joatea, eta orain desatsegina izango da nahastea. Ondoren, esaten dizu haurtxoari alergia egiten hasi zarela, noiz ateratzen zarenean, gaixotu egingo zara. Galdetu zure apartamentua garbitzeko. Itxi zure begiak hautsitako loreontzian, baina zure senarrak egin duen zorroztasuna zoriondu.
Ez bakarrik trena etxean
Ari zaren beldurra ez duzula trikimailu txiki eta trikimailu guztiak ezartzeko gai izango aldi berean, lagunekin praktikatu. Horretarako, manipulazio tekniken inguruko liburu ezagunek lagundu egingo zaituzte: Robert Chapdini-ren "Influenza Psikologia" eta Dale Carnegie-ren "How to Influence People" izenekoa. Portaera emakume ahularen printzipioa da. Gizonak baliagarri izan nahi du eta, normalean, zer egin behar dugun galdetzen dugu. Arazo hau besterik ez dugu hemen; ez dakigu nola galdetu, dena guk egin nahi dugu. Eta hau akats larria da. Zure gizona galdetu ondoren, nahaspila bat egiteaz gain, hura behar duzula jakin dezazun. Gizonak oso sentimenduak dira. Artea leunki galdetzea da, ahots baxuan eta nola ahula zaren badakizu. Sinetsi, funtzionatzen du! Nola asteburuan afaltzera eraman eta zurekin nahi duzun moduan pasatzeko? Egun eguzkitsu bero eta atseginean, zoriontsu ibilaldi bat egingo zenuke. Larunbatean larunbatean etzan nahi du. Nola atera zion etxetik? Hona hemen bidea: ibilbide baterako alternatiba gisa eskaintzea, segur aski gosea ekartzen ez duen zerbait. Esate baterako, esan Mama gonbidatu dutela larunbatean bisitatzeko edo mezzanina desmuntatzeko beharrezkoa izango zela. Ikuspegi horri begira, beste edozein proposamen erakargarria irudituko litzaizuke. Eman denbora "beldurtu" eta, ondoren, esan, noski, hobe litzateke eguzkia utzi eguzkia, lau hormetan garratz baino. Zalantzarik gabe, kakoarekin irensten du eta presarik egiten du bizikletak gurpilak ponpatzeko. Metodo askoz eraginkorragoa da "inoiz ez", "beti" erreklamazio multzo estandarraren eskandalua baino. Zergatik borroka behar duzu? Erlazioan tentsio gutxiago, hobeto. Nola egin, azkenik, tapua konpontzeko? Zure senarrak urrezko eskuak ez baditu eta etxearen inguruan dena masters gabe egin daitekeela uste baduzu, heresia bat dela dirudi, gauza bat besterik ez duzu: engainatu. Senarrarentzako modu bat martxan jartzeko mailu bat eta mailu bat jasotzea lortu behar dugu, hilean galdetuz gero. Ez zaitez zure aldartea hondatu beste eskandalekin. Lehiaketaren printzipioa hobeto erabiltzea, hau da, cockfightingaren printzipioa ere deitzen dena. Inor ez da jasan bere alboan norbait baino hobea dela, nork daki gehiago eta daki nola.
Nola funtzionatzen du praktikan? Esan zure senarra hurbildu zarela bizilagun batek gauean etortzea eta iltze bat gidatzea. Edo lagunei lagunekin galdetuko zaizu norbait ezagutzen duzunetik. Bi kasuetan, arratsaldean arazoa konponduko da: senarrak dena egingo du. Printzipio hori beti funtzionatzen du. Baina ezin da erabili senarrarekin alderatuz. Arazoa ez da hura galtzea, baizik eta lehia osasuntsu bat sortzea. Eta beste gauza bat: laudatu zure senarra edozein, nahiz eta ekintza txikiena. Eta ez du axola iltze bat zapalduko. Nola egin zion hitzari? Zure senarra arratsaldean deitu eta zure etxera itzuliko den ordua esango dizu. Jakin nahi duzu, egosten duzun afaria delako. Baina ez du deitu eta ez du itzultzen. Afaria hozkailuan jarri eta, haserre eginez, lo egin. Hurrengo egunean eskandalua egin eta egiak eta faltan babesten du, familiarengatik sakrifikatzen duela, gauez berandu arte lan egiten duela. Zergatik ez duzu deitu? Gogoratu nintzen, ez zen sarerik, buruzagiak nire ondoan eserita zeuden, aitzakiak izan daitezke asko. Baina gauza bat esan nahi dute: ez zuen eskertzen. Nola aurre egin? Erabili berdintasunaren printzipioa, hau da, "niri atsegin zaidana, beraz zuekin". Hurrengo astetan, ez ezazu egosten afaria. Egun batzuk igaro ondoren, antolatu berarekin lanean aritu eta ordubete inguru berandu. Jakina, zure aurka egingo du. Beraz, zer? Erabili bere argumentuak!
Ez dakizu nola egin edo ez egin nahi, zure ustez badirudi? Kasu honetan, prest egon dadin betiko atzerapenean. Guztiok itxaroten eta toleratzen duen gizona bezala tratatuko zaitu. Baina ez duzu biktimarik sentitzen. Berdintasunaren printzipioak promesa bat mantentzen ez duen momentuan sentitzen lagunduko dizu. Ez du gehiago egingo, baina hori azpimarratuko duzu. Nola sarritan deitu ohi zuen etxetik etxera denbora luzez? Zure senarra negozio bidaia da. Deitu zuen agindu zuen, eta guztiak dira telefono dei bat zain, baina alferrik. Ez du egunez deitzen, eta bere mugikorra desaktibatu da. Kezkatuta zaude zerbait gertatu bada. Senarrak hurrengo egunera deitu ditu, harrituta kezkatuta zaudela. Egoera honek haserre egiten dizu. Hurrengo egunean, uzten du, ez itxaron deia eta ez erantzun telefonoa dei egiten duenean. Etorri laugarren aldiz bakarrik, zergatik kezkatuta zegoen galdetzen. Esadazu gauza asko egin zituela eta ahaztu egin zitzaizun guztia. Nahikoa izango da maiz joatea. Zergatik? Lehenik eta behin, ingurumenaren gaineko kontrolaren printzipioak hemen funtzionatzen du. Gizonak ziur egoteko zain dagoen bitartean, ordua arrastaka egongo da. Horrelako konfiantza galtzen badu, berehala deituko du, itxaroten gelditu dela konturatu bezain laster. Kezkagarria izan beharrean, zu zaintzeko denbora erabili. Utzi bere burua, nola dibertitzen zara. Nola egin pisua galtzen eta zeure burua ikusten hasteko? Gizonak oso gutxitan izaten dira, beren buruari kritikoa, gurekin ez bezala, ez dute huts egiten. Eta osasunerako kaltegarria den argumentua, obesitatea duten diabetesa, hipertentsioa eta inpotentzia eragin dezakete, senarrak ez du serioski hartzen. Zer egin, afaria lau txuleta jan eta gero sofa gainean jartzen baduzu? Esaguzu zure lankidea pisua galdu duen lanetik eta orain oso erakargarria iruditzen zait. Inpresioaren printzipioa ere erabili, hau da, zure balioa bere begietan handitzea. Nola? Biharamunean ohiko baino dotoreago jantzi eta arratsaldean, zuri eta zure lankideei eragiten dioten istilu dibertigarriei buruz hitz egin. Jakin ezazu beste gizonekin gustatzen zaizuna. Horregatik, azkar pisatzen du pisua.
Nahi baduzu, zure ustez. Lagunekin oporrak egitera gonbidatu nahi izan duzu, baina senarrak mila argumentu ditu uko egiteko. Nola hura konbentzitu? Adostasunaren printzipioa erabili - elkarrizketan zehar berarekin jokatu. Just eseri, eskuetan eutsi, antzeko keinuak egin. Egoera horretan, solaskidea hasten dela sinesten du hura baino lehen pentsatzen duen norbait. Ohe ondoan eserita egotea hobe da, orduan zure arteko distantzia mahaiaren ondoan eserita egongo da. Elkarrizketan zehar, jarri eskua sorbalda gainean, ukitu eskuak eta begiratu begiak. Erabili esamoldeak: "Ulertzen dut ezin hobeto", "Zurekin guztiz ados nago", "Nik uste dut hori", gehitu arretaz "baina ..." eta bidali zure argudioak. Elkarrizketa bat amaituko da zure garaipenarekin!