Zer da?
Gorputzaren chiromasajearen teknika eta onurak buruz hitz egin aurretik, merezi du bere xedea xehetasun handiagoz aztertzea.
- Masajearen helburu nagusia gorputz osoaren muskulu-sisteman eragitea da.
- Aldi berean, artikulazioekin, nerbio sistemarekin eta bihotzarekin egiten dute lan.
- Masajeak hainbat eragiketa metodo erabiltzen ditu: hatzak, palmondoak eta batzuetan ukondoak.
- Espainiar kosmaltzearen ezaugarri bereizgarria plastikotasuna da. Kanpoan, badirudi adituak gaixoaren tragedia besterik ez duela, baina hain zuzen ere, bere mugimenduak oso zehatzak eta indartsuak dira. Izan ere, prozedura ez da soilik muskuluak berotzeko, baizik erlaxatzeko, nerbioak eraginez.
- Ez dago masajea gauzatzeko prozedura zehatza. Espezialistek mugimendu mota ezberdinak konbinatzen dituzte, beraz, saio bakoitza erabat banakakoa da, gaixoaren osasun egoera kontuan hartuta.
Espainiar chiromasajearen teknika
Guztira, lau prozedura egiteko erabiltzen diren lau teknika nagusiak daude.
Masaje metabolikoa
Muskuluak erlaxatzeko erabiltzen da, tonua eta mugikortasuna berreskuratzen dituzte. Masaje horietan metabolismoa aktibatzeko eta gehiegizko gantzak erreakzionatzen laguntzen du. Eta toxinak masaje zona batetik aldi berean masaje zona batetik kenduz geroztik, anti-zelulitisa droga gisa ere erabiltzen da.
Neyrosedativny
Gorputz, erlaxazio eta nekearen erlaxazio orokorrarentzako erabiltzen da. Masaje-teknika hau gizakiaren eragin energetikoari buruzko ekialdeko medikuntzaren jakitea da.
Miotensivny
Muskuluen zuzeneko ekintzen bidez junturak zuzenean laguntzea. Lehenik eta behin, masajea gorputz eta artikulazioei lotzen zaizkie, lasaitzeko.
Hemolymphatic drainage
Teknika hau itsasontziei eragiten die. Metodo honek aurpegiko egoera hobetzen laguntzen du, baita gorputz osoa ere. Espainiar izozkiak zelulak gehiegizko fluidoetatik kentzen ditu, odol-zirkulazioa eta linfa drainatzeak hobetzen ditu. Masaje hau barize prebentibo gisa erabiltzen da. Baina aurpegian prozedura hau baliagarria izan daiteke, azala eta muskuluak hobetzen baititu.
Emaitzak eta kontraindikazioak
Saio batzuk egin ondoren, emaitza hauek lor ditzakezu:
- Aurpegiko muskuluen tonua areagotzea, larruazala aurpegian estutu eta elastikorako
- Berrezarri sebaceous guruinaren lana eta larruazaleko birsorkuntza prozesuak aktibatzeko
- Zimurrak leunak muskulu-besarkaderak kenduz
- Estresa, nekea eta insomnioa kentzeko.
contraindications
- Erredurak edo gorputzetik beste zauri irekiak
- Osteochondrosis eta hernia ornodunaren forma akutua
- thrombophlebitis
- Varicose zainak edo beste arazo larriak dituzten ontziak.
Gorputzaren chiromasajearen gazteen erlatiboa izan arren, edonor ia onuragarria izan daiteke. Biak alaitasun eta prebentzio helburuetarako erabiltzen dira. Teknika zeure burua ikas dezakezu, ikastaro bereziak eginez edo dagokion bideoa ikustean.