Zientzialariek etengabeko eta zentzugabekeria iraunkortasuna laborategi baino askoz luzeagoa dela diote. Gainera, gutxiago gaixotzen dira.
Jende gehienak urteak daramatzan nagikeria naturala, estresa eta neurosia aurrezten ditu. Eguerdian eguerdian siesta bat egitea nahiago duten pertsonei simuladoreei zuzendu beharrean, bizitza luzea bizi ahal izango dute.
Uste da jarduera fisiko moderatua une egokian eta elikagaietan mantentzea oso erabilgarria dela. Baina gauza nagusia ez da zure aurka indarkeria egitea. Ikerlari zientzialariak 50 urte daramatzate parte hartzen duten pertsonek energia gehiegi gastatu dezaten. Ondoren, zahartze goiztiarra eta beste fenomeno batzuk galduko dituzte.
Aholku nagusia: alferrik zure denbora erdia pasatzea. Just zintzilikatu inolako xedetarik gabe eta gozatu.