Azala etxean hidratatzea

Zergatik da hainbeste hidratazio honi buruz? Bai, hau da, denbora luzez gazte eta ederra izateko modurik errazena! Zure gorputzak ura lortzen duenaren segimendua egiten baduzu, ziurtatu: ilea apur bat eta arazoren azala bezalako arazoren bat jasoko duzu! Beraz, zer da azala etxean hidratatzea? Lozioak eta krema.

Larruazala hidratatzea - ​​hau oso garrantzitsua da, batez ere lehorra izateagatik. Hau aurpegia eta gorputzari aplikatzen zaie - bizkarra eta oinak barne. Nahastu nahian milioika poteotan, kokotsa eta lepoa igurtzi aurpegi krema batekin, eta eskuak eta heels gorputz krema. Aplikatu berehala dutxa bat hartu eta garbitu (edo aurpegia esnea eta tonika garbitzeko), larruazala eta arratsalde heze epeletan. Azkar xurgatzen duen produktua hautatzen baduzu, prozedura osoa bost minutu iraungo du, baina zure larruazala oso eskertuko da. Oh bai, ez itzazu begiak kentzeko hidratatzaileak, larruazala oso leuna da eta erremedio berezi bat behar duzu.

Pocket dutxa.

Ura termikoa aurreztuko du aire girotu eta hautsetik, eta larruazala hidratatzea ere bai. Botila oso erosoa da, eta "mini dutxa" honek ez du makila hondatu. Nahiz eta, aitzitik, egonkorrago bihurtzen du. Modu zoragarria da, etxean , animatu nahi baduzu, haserretzen ari zarela sentitzen baduzu.

Eguneko bi litro.

Zure gorputzari ongi egiteaz gain, egunean bi litro ur gutxienez edan (ez gaua, baina gero puztuta). Eta kontuan hartu - soda eta edari goxoak ez dira zenbatzen, larruazala kaltetzen dute soilik! Ura edatea besterik ez duzu aspertzen, edariak ezohikoak eta goxoak ere egin ditzakezu etxean. Saiatu limoi bat gehitzeko, hoztu tea berdea, irakiten txakur-arrosa edo urarekin diluitzeko ura (azukrea gabe). Eta edan ezazu zure edaria modan cool modako botoi edo botila bat, zeuk etiketa batekin etorriko zara.

Aire ona.

Non lehorra eta ezin al duzu arnasa? Airea lehortzen ez den bitartean - beroa dagoeneko desagertu da, eta bateriak oraindik ez dira funtzionatzen, baina kontuan hartu behar da ingurumena gaizki sentitzen duzun heinean, hidratatzaileak hasi behar dituzu. Ez baduzu nahi zure aurpegia inauteria maskara bat bezala. Nola? Hezetzaile bat erosi ahal izango duzu, ezin duzu egin, eta hemen eta han jarri ur botilak. Barruko pieza berezi bat egin ezazu: kandela flotatzaileak, lore-buruak edo paper distiratsuko izarrak urak sartu.