Zure seme-alabak betetasun joera du? Jakinarazpen guztia da, eta ez duzu inolako iruzkinik egiten, eztabaidaren barnean guruinak urratzea besterik ez dela erabakitzeko? Edo, agian, haurrak ondo jaten ez duenari buruz pentsatu beharko zenukeela, ez duela nahikoa lan fisikoa? Eta guruin endokrinoen funtzionamendu okerra diagnostiko larria da. Haurtzaroan gertatzen da oso gutxitan, eta haurrentzako haur asko daude. Osotasunaren kausa gosea izan daiteke, eta genetika, eta oreka mentala eta tenperamentua.
Duzu edo zure aiton-amonak osotasunerako joera badago, tonurak eta umeak agerian jartzen dira. Nola sortzen diren gantz gordailuak oraindik ez dira ikertu. Espezialistek bakarrik aurkitu dute karbohidratoak gehiegizko koipe bihurtzen direla eta ehunetan jartzen dela. Gehiegizko gorputzak eta energia kontsumitzen ez dituzten karbohidratoak karbohidratoak dira. Horrek esan nahi du haurtxoak irina eta irina asko kontsumitzen duen bitartean, bizimodu sedentarioa eramaten duen bitartean, ia ezinezkoa da nekea saihesteko. Zergatik umea bizimodua modu inaktiboan eramatea ulergarria da, baina zergatik elikatzen da - ez erabat. Hala ere, asko jaten duten ume asko daude.
Mental Disorder
Obesitatearen kausa haurren nahasketa espirituala izan daiteke. Jakina, hau ez da haurrentzako gazteei zuzenduta, gazteagoei zuzenduta. Adin honetan, sarritan, haurrak izaera psikologikoren batean erortzen dira, gurasoengandik urruntzen diren bitartean, eta askok erabat geratzen dira. Hau bereziki egia da adiskidetzeak ez dakiela ezagutzen ez duten seme-alabak lotsati eta itxita. Azken finean, ondo ezagutzen dute lagunak une zailetan laguntzeko, eta garrantzitsuena - gurasoek kanpoan dagoenean sortzen den hutsunea betetzea. Zer egin ohi dugu depresioan? Jaten ari gara. Haurrak gauza bera egiten dute, ez badute lagunik, ikasketekin ondo doaz eta gurasoek beren jarrerekin lan egiten dute eta, ondoren, ohiko antidepresiboak - gozokiak erreskatatu. Etxeko gozoki ugari desagertu direla, gurasoek ez diete axola, askok uste dute normala dela. Azken finean, ume guztiek gozoa maite dute. Haurraren umeen desadostasuna: txokolate libra bat jan eta jolastu lagunekin lasterka egongo da, eta marrazki bizidunak ikustean ordu pare batez geldituko da.
Gehiegizko pisuaren itxura hurrengo aldia nerabezarora da. Ume batek jaten badu, azkar hazten dela esan nahi du, karbohidratoak kontsumitzen dira eta ez dute denborarik. Gainera, adin honetan kilo gehigarriek umeak dutxa bat izaten du eta baita heldutasun fisikoa ere.
Adin honetan, nahaste mentala arrazoi berberetan gertatzen da beheko kalifikazioetan: lagunak aurkitzeko ezintasuna, bakardadearen hizkuntza arrunta aurkitzeko, bakardadearengatik. Nerabeziaren iraupena igarotzen denean eta gehiegizko pisua duten arazoak desagertzen direnean, mutilak mutil bihurtzen dira. Batzuetan, kasu horretan, garapen sexualaren hasierako fasean nerabea dagoeneko kilogramo gehigarririk badago, orduan askoz ere zailagoa da hau aurre egitea Gehiegizko pisuarengatik, ezin du beste haurrek bezala mugitu, beraz pisua idazten da. Gehiegizko psikologiak handitzen du: eskolan inork ez du gustuko jendea galtzen, beraz, burugabekeriaz eta burutazioaz ari dira, beraz, haurren flegmatikoa ere depresio bihurtzen da.
Nola gorde dieta bat?
Zer egin behar dut? Umeek ez dute jazarpenik uzten beharrik, eta otso hauen artean haurtxo bat besterik ez da arriskutsua eta oso krudela da. Beharrezkoa da tratatzea. Eta laguntzako bide oso lehen eta eraginkorrena dieta dator. Jendeak metodo hau asmatu du eta berpiztu egin da, mezu kristauak gogoratzen ditu. Gogoratu barkamena auto torturatzea dela eta haurrak ez luke hori egin eta ezin du egin, beraz, gorputza ez dago prest.
Ezin duzu irina eta gozoa jatea baimentzen, ezin du iraun eta gozoki-dendak bisitatu ezkero ezkutuan. Hori dela eta, jende adimendunek dieta biguna izateko trantsizioa egin beharko lukete, beraz, haurrak ez duela bakarrik ezagutzen, eta arazo hau gainditzeko prest egongo zara. Izan ere, oso garrantzitsua da guraso eta herritarrei hurbiltzea. Jakina, haren ideia ezin hobea da (ia ezinezkoa), familia osoak elkarrekin eseri ahal izateko. Ama adimendun batek ez du bere semea tentatzen saiatuko. Ez dago etxeko etxe gozorik izango, baina otorduen artean, umeak fruta emango du. Gustuko dituen plater guztiak gogoratzen saiatuko da, tolestu gantzek ez dutelako prestatuko.
Seme-alabak gozo eta irina asko erabiltzen badu eta bizimodu sedentario bat eramaten badu, orduan obesitatea ia ezinezkoa da.
Ikusten baduzu zure seme-alabak laguntza handiagoa eman diezaiokeen baino, medikuarengana joan behar duzu. Baina han joan behar du berak, medikuari aurpegi diogunari buruz hitz egiteko, haurrak helduak eta pertsona independienteak beren erabakiak hartzeko gai izan behar dute.
Obesitatearen ohikoena pilulak dira, eta gosea gutxitzen dute. Inolaz ere, ez duzu zure haurra zeure burua erosi zeure buruari, lehenik eta behin zure medikuari kontsultatu.
Dagoeneko aipatu bezala, gosea handia kausa buruko nahasketa izan daiteke. Haurrak eskolan edo familiako kide zaharragoekin arazoak izan ditzake. Beharbada, pisu murrizteko dieta nahasketa ez da nahikoa izango, eta jarduera fisikoa areagotuko da. Baliteke zure seme-alabak psikologo bati buelta ematea.
Mediku batek dieta bat izendatzen du
Ziurtatu medikuarengana joatea. Ezjakintasuna eta arduragabekeria dira zure seme-alaben osasunerako. Zenbait adibide daude adoleszentzi askok dieta jakin batean esertzeko adostu zutenean (horietako bat nonbait entzun). Egun pare batean, denek distantzia uzten dute, auto-tortura gelditzen da, eta bere buruari banatzen jarraitzen du eta janariarekin disgusted sentitzen den neurrian, pisua galtzen du eta, gosete sakon batean, ospitalera desegiten du. Salbatzen dute, baina ezin izan dute gorde. Seguruenik, bere burugabekeriara joan zen bere helburua bere haurtzaroko trauma psikologikoagatik.
Nerabezaroan, neskek gehiegizko pisuaz kezkatzen ohi dira, nahiz eta izua erasotzen dute. Gogoratu neska txikiak oso delikatu behar direla. Hori dela eta, itxura bera dute portaera egokia. Egoera oso ohikoak izaten dira neskek meheak hazten diren neurrian, saiheskiak estaltzen dituztelarik, baina gantza dela dirudi eta are gehiago galtzen duzu. Hau da anorexia. Askok fisikako aldaketak beldurtzen dituzte: bularreko handitzeak, aldaketan, eta inork ez dakite hori partekatzen duenean.
Dieta, sakona ez bada, dieta aldaketa gertatzen da, baina, hain zuzen ere, arma oso arriskutsua da eta medikuarengana kontsultatu aurretik beharrezkoa da. Nutrizionista behar du nahitaez aztertu gorputzaren eta gaixoaren egoera, bere bizimodua ezagutzeko. Gainera, medikuak haurraren dieta behatu behar du.
Zer egin behar da medikua ikusteko aukera izanez gero, eta nerabeak elikadura-sistema berezi bat atxikitzea erabaki du? Arrautzak, frutak, barazkiak eta esnea 700 gramoko pisuarekin egunero jaten badu egunero konbentzituko du haurrak, pisua ez da handitzen eta gorputzak beharrezkoak diren substantziak jasoko ditu. Hainbat modu desberdinetan jarduten baduzu, galera handia izango duzu. Gehiegizko pisua duten pertsonak irina eta goxoa guztiz abandonatu ditzakete. Haurrek egunero karbohidratoak jaten dituzte, hazten direlako, horregatik ezin dute gorputzetik kanpo utzi. Nahiz gantz gehienek kilogramo erdi bat astean bakarrik galtzen dute, ez gehiago.