Emakume batek ez luke ahaztu behar bere oinak zaintzea aldizka osasunarentzat. Arratsalde guztietan, oinak garbitu behar dituzu ur epeletan xaboiarekin xaboiarekin, larruazaleko keratinizazio guneak kendu eta zikinkeria kentzen laguntzen du. Zure oinak garbitu ondoren, zuk lehortu behar duzu, batez ere hatz artean. Baina hankak ederrak, ongiak, leunak eta oinak garbitzeko egunak ez dira nahikoa.
Oinez bainuak
Zure oinak zaintzearen inguruko prozedura ugari daude, eta noizean behin aplikatu behar dituzu. 3 aldiz astean oinez bainuak, gutxienez 15 minutu irauten duen bitartean, bero eta beroa izan behar dute. Hot bainuak oinak bigundu, keratinizatu azala kendu eta garbiketa sakona sustatu, barizeekin debekatuta daude.
- Odolaren zirkulazioa hobetzeko, bainu bat egin behar duzu flax hazia decoction bat gehitzeko. Hartu 3 koilarakada linaza, pour 2 edalontzi ur irakinetan, eman hamabost minutu infuse, eta gero iragazi eta bainura gehitu.
- Benetan berritu eta neke-bainua arintzen, oregano, marigold, ortiga, menda-decoction bat gehituta. Oinaren azala lehorra samurragoa izango da eta bainuarekin hezetuko da, karea koloretako decoction gain. Eraginkortasun handiagoa izateko, lubrikatu zure oinak bainu bat hartu ondoren hidratatzaile batekin. Prozedura horiek primeran moisturizatu eta leuntzeko zure oinak azala.
Folk-erremedioak
- Hartu 2 koilarakada ortilik gabeko hosto lehorrak eta ur litro bat bota, azpimarratzen dugu. Oinak mantentzen ditugu 20 minutuz. Oinak garbitu ondoren, koipea gantzarekin edo krema elikagarriarekin eta masaje arin bat egin. Hanketan pitzadurak laguntzen du.
- Lur litro batean ura 50 gramo laranja loreak irakiten utzi 10 minutuz eta estutu. Hartu 2 arrautza, salda decoction bat eta bestea ur hotzarekin. Eduki oinak 2 minututan salda hartan, jarri ur hotzetan 10 segundotan. Prozedura hau 5 aldiz egingo da eta azkeneko prozedura ur hotzarekin amaituko da.
- Utzi 2 koilarakada erditik gorako errota landare-olioaren beiraz minutu bat minutuz, utzi hozten. Oinak lohituko ditugu. Lozioa eraginkorra da oinak hantura, calluses, eskalatzea, azkura.
- 200 gramo zeliako lehorrean bete ur litroko litroarekin, azpimarratzen dugu hoztu arte. Bainuak hanketan egiten ditugu usain desatsegina, izerdia, zurituarekin.
- Litroarekin ura irakiten, pour 2 koilarakada likidoa hazia. Oinez bainuak egiten ditugu.
- Bete ur litro bat 2 koilarakada zaldiarekin. Oinak mantentzen ditugu 20 minutuz.
- Hartu 1 koilarakada belar xaboi belar, marigold loreak eta rowanberry hosto bat, ur irakinetan 200 ml bete beharko ditugu. Eta hamar minutuz jarraitzen dugu. Oinarrizko bainuontzi bat ur litro bat hartu, 1 eta 5 postrerako infusio koilara. Ahula, mina, azala bigundu egiten du.
- Pinu orratz, chamomile lore, linseed, nahasketa eta 3 koilarakada lehorrean hartu, bilduma hau ur irakinetan litro batekin bete ezazu eta, ondoren, azpimarratu eta infusio litro bat gehitu 1, 5 postrea koilarakada gatza. 20 minutu irauten ditugu.
Hartu esmaltatutako platerak eta frijitutako 2 koilarakada bete, ur litro erdi bat bota eta, nahastuz, 30 minutuz ur bainu batean iragazi eta iragazi ura behar duen bolumenarekin. 20 minutuko bainu bat hartuko dugu.
Saltatu 3 koilarakada lehorrak chamomile loreak ur irakinetan litro bat, ondoren, zigilua edukiontzi ordu bat insistir dugu, eta ondoren iragazi. Bainurako, beroa infusioa tenperatura moderatu batera eta hankak mantendu arte infusioa hozten arte. Pisua, hankak nekea, azkurak, oinak izerditan eta usain desatsegina eskatzen dugu.
Betegarri 100 gramo haritz lehorrarekin, bost litro urarekin, irakiten. Gehiegizko izerditik, gauero oinez egiten ditugu.
Oinez bainuak folk erremedioak egiten ditugu. Erretilu hauek aplikatuz, usain desatsegina, izerdi gehiegizkoa, pisua eta oinak nekea kentzeko aukera izango duzu.