Normalean ama berri batek ez du denbora bat edo manikura irakurtzen edo liburu gogokoena irakurtzen du, baina batzuetan familiako afari bat ere ematen du! Jende askok uste du hori naturala dela, esaten dute, nola kudeatu dezakezun guztia haurtxo bat zure besoekin? Hala ere, dena ez da hain tragikoa. Hurbilketa egokiarekin, emakumea leku guztietan dago denbora guztian, baina baita eskriturak ere.
Bai, haur baten bizitzako lehen hilabeteetan, ama gazte batek benetan haurra eta bera bakarrik zaindu behar ditu. Beste kasu guztietan, aldi horretan bigarren mailakoak izan beharko lirateke. Bizitzaren lehen hilabetea haurraren eta amaren aldeko denborarik zailena da, haurra ingurune berrira egokitzen delako eta ama haurrari egokitzen zaio. Umeak lo egiten duenean bezain laster - lo egin eta ama izaten da. Etxean nahastea ez da beharrezkoa, senarrak ulertuko zaitu, batez ere denbora gutxian. Oso garrantzitsua da haurrarengandik lasai lasaia eta atsegina dagoen ondoan, eta, bide batez, edoskitzea eragiten du.
Enpresa nola konbinatu
Lehenik eta behin, amaren gaztek haurraren lo egin dezaketenaren inguruan pentsatu behar dute, eta zer - bere wakefulness zehar. Esate baterako, manikurak, pedikurak, dutxa, lo egin ditzakezu, ariketa fisikoak egin ditzakezu umearen loan bakarrik. Baina platerak garbitzeko, apur bat garbitu apartamentuan, sukaldaritza, arropa zintzilikatu eta gero, haurra lo egiten ez denean. Beraz, ez presarik sukaldean sartu edo ume bat erortzen denean umeak lo egiten duenean - hobe da zuk zeuk denbora pixka bat hartzeko. Horrela, azkar eta nerbio gabe jarri ahal izango dituzu.
Bigarrenik, gauza batzuk konbinatu ahal badituzu, ziurtatu erabili ezazu! Adibidez, telefonoa elikatzen duzun bitartean hitz egin dezakezu eta ibilaldi batean egin beharrezko erosketak edo txateatu lagunekin. Telebista ikustea, platerak garbitu, egosi edo garbitu ditzakezu.
Ez galdetu laguntza eskatzeko
Ama gazte bat ergela da, senarrarekin edo senide hurbilekin laguntzeko. Eta benetan zaila bada, ez itxaron haien laguntza eskaintzera! Galdetu! Galdetu haurra elikatzeko, atonorako, astindu, jolasteko edo kanpora ateratzeko. Denbora horretan lasai lasai egongo zara, joan erosketak egin, ariketak egin edo ilea kentzeko, sukaldatzeko afaria edo Interneten eseri.
Eskaera trivialenak, esate baterako, vacuuming, arropa zintzilikatzeko, zaborra ateratzeko, haurrentzako jostailuak kendu, senarrarekin inolako murrizketarik egin gabe. Aita da eta parte hartu behar du haurtxoa zaintzen laguntzeko.
Antolatu aurretik
Ama-haurtxoentzako denbora guztia plangintza erraza izango da. Hobe da ordua egitea, denbora gutxi gorabehera: garbitu eta haurraren garbiketa - 15 minutu, gosaldu - 20 minutu, etxea garbitu - 10 minutu, osatzen - 10 minutu. eta abar. Beraz, egunean argi eta garbi planifikatzen duzu eta denbora pixka bat bururatzen zaizu zeure buruari. Planak ez du alferrikako jarduerak bideratuko, eta egun eraginkorragoak izango dira.
Haurraren gaietan sartzea
Txikienentzat, irtenbide ezin hobea da sling. Horrela, hautsa garbitzeko prozesua, platerak garbitzeko edo sukaldaritza erraztu egiten da batzuetan. Haurra komunikatu ahal izango duzu, eta zure ekintzak ikusiko ditu interesgarria izan dadin.
Ordenagailuan lan egin behar al duzu? Haurraren ondoan eseri, erdi-pantaila marrazki biziduna aktibatu eta pantailaren erdi pantailan. Hautsa garbitzen al duzu? Eman haurra trapu bat eta erakutsi nola egin behar bezala. Haurrek helduentzako errepikatu nahi dute, uste dut, uzta prozesua plazer handia emango diet. Adibidez, 1,5 urteko haur bat dagoeneko nahiko jostailuak kentzeko gai da, kutxa batean botatzen. Ez egin kontu handiz, baina berak!
Zer da Fly-lady sistema?
Sistema honek honako hau osatzen du: etxea denbora gutxian garbitzeko gastatzen duzu, baina nahitaez egunero. Aldi berean ez da apartamentu osoa kendu, baina astebeteko gela bakarra. Saiatu apartamentuaren egoera garbiketa orokorrari ekartzea, erregularki eta pixkanaka ordena eta garbitasuna mantentzen. Aldi berean zuk dena garbitzen duzu eta ez zaitu gehiegikeriak pilatu. Ez alferrik galdu. Hitz batean, etxeko betebeharrak ahalik eta gutxien tratatu. Euli-dama beti izpiritu bikainetan dago eta ez etxeko zaintzek oinazetsu.
Mummy gazteak mantentzeko aholku orokorra
1. Sukaldaritzan, erdi-amaitutako produktuak erabili, ez bakarrik denda, baina prestaketa propioa. Izozkailuan izoztu eta ondo erabili dezakezu: barazki eta fruitu nahasketak, haragi salda, pelmeni eta txuleta, perretxikoak, zopak eta bigarren platerak.
2. Etxeak oinarrizko produktuen stocka izan dezan beti: zerealak, pasta, barazkiak, gurina, arrautzak eta abar. Horretarako, astean behin edo zenbaitetan eros ditzakezu produktuak denda batean. Bakarrik geratzen da senarra bidean lanean ogi freskoa, esnea eta beste produktu iraunkorrak ekartzeko.
3. Etxetresna elektrikoak erabiltzea: xurgatzailea, janaria, mikrouhina, ontzi-garbigailua, garbigailua. Hori guztia denbora aurrezten du eta bizitza askoz ere errazagoa izan dadin.
4. Lisazio gutxiago egiteko, zintzilikatu arropa arretaz. Erabili aireztatzaile berezi bat leuntzeko (arropa garbitzeko ere egin dezakezu).
5. Garbiketa eta lana burutzeko bestelako lanak (hozkailua desegitea, armairuak desegitea, garbiketa leihoak) ez gaitezen berriro gauean birdefinitzen. Hobeto zati handiaren zeregina apurtu eta gaur gauza bat egin, eta bihar beste bat.
6. Ez pentsa zeure buruari zaintzeari denbora asko emango. Goizean, umea esnatu arte, dutxa egin dezakezu, aurpegia maskara egin afaltzera, haurra lo dagoen bitartean - manikura edo fitness.
7. Etxeko lanak egin! Zure etengabe etengabe nekatuta - eseri jostailuarekin jolastea edo erraz eseri egiten diren gauzak aurkitzeko. Eta alderantziz. Ordenagailuan eserita dagoen neska nekatuta dagoen bitartean nekatuta? Ondoren, hobe da igoera eta, adibidez, hautsa garbitu.
Gogoratu, umea agertu den etxean, ez da inoiz agindu bat izango. Ez dago hasiera-hasierarik amaitzerik. Hori dela eta, haurtxoan besoetan denbora izatea erabat ezinezkoa da! Baina beharrezko denbora emateko, eta ez ahaztu zeure buruari, posible da edozein ama gazte.