Animaliak.
Medikuek aspalditik neurosia eta depresioaren tratamendua praktikatu dute gaixoarekin animaliekin komunikatzeko. Maskulinek sendagaiak baino hobeak diren bluesa lortzeko laguntza ematen dute. Katu bat, txakurra edo arraina hasteko asmoa baduzu, zaldiz joan hurrengo asteburuan, monitore batekin batera - umore handia da. Emandako iritziak eta emozio positiboak eskaintzen dizkizugu!
Armairutik berrikustea.
Bizitza kexatu eta kexatu nahi al duzu? Dendan sartu gauza berrietara! Udazken honetan, inoiz baino lehen, txalekoak - larrua, puntuzko jantziak, puntuzko jantziak, galtzerdiak belaunak eta poltsak inprimatuta. Diseinatzaileek bota handiko botak eta bolumen handiak arretaz gomendatzen dute. Ez duzu dirua gastatu demi-denboraldiko armarria edo botak berrian, nahiz eta animatu zeure burua? Ondoren osagarri distiratsua lortu - lepoko zapi bat, poltsa dotorea edo aterki bat. Eta, bide batez, etxeko jantzi eroso eta bigunetan, baina arropa ederra, oso pozgarria da udazkeneko eguna zimeltzea!
Edertasuna ekarri dugu.
Begira zeure burua ispiluan eta itxura objektiboki ebaluatu zure itxura. Beharbada eguneratzeko ordua da, nahiz eta irudia guztiz aldatu? Zelulitisaren aurkako masaje edo hortz zuritu? Apaindegian tratatu zaitez: guraizeak, usain kosmetiko jakin bat, besaulki erosoak eta ispilu handiak eramango zaituzte. Estilista batekin "ezer" buruzko elkarrizketa erraz bat, psikoterapia baino, zure izpirituak biltzeko?
Poltsa estetikoko edukiak eguneratzen ditugu.
Moda joerak kontuan hartuta, erorketa hau ikatz-bekain beltz ezagunak dira (ilehoriak ere badaude), bizkorki begiak eta itzalak turkiarrek, berdeak, laranja eta marroi tonuak ekarri zituzten. Begi-eskuila berria, zeharkako ezpainen distira, maskara iragazgaitza - ez ezazu ukatu zeure burua estetika eta konfiantza bilatzeko eskubidea. Gizonek begirada zoragarriak jasotzen dituztela, zaila da hustutzea, beraz, udazkeneko umore tristea ahaztea!
Needlework.
Kanpoaldetik erretzeari uzteko denbora luzez, brodatuak edo brodatuak liburu bat erosi, udazkenean ideia sortzaileen benetako gordailua delako. Neurri orekatuak negatiboak kenduko ditu eta ongizatea hobetuko du. Eta nola egingo zaizu zure lana harro? Psikologoek diotenez: gure eskuekin maisulan txiki bat sortuz, positiboki karga indartsua lortzen dugu.