Udan, itsasoan, hondartzan, denek eguzkitan luxuriatu nahi dute neguko izozteak egin ondoren. Baina nola egin behar ez dituzun erre edo eguzki-energia? Ametsetan ondoren, itsasertzean etzanda, kontrola galdu eta arazo asko lor dezakegu. Itsasontzian eguzkia hartzeko gai izan behar duzu, bestela oporrak zoragarri baten ordez, etxera edo are okerrago, ospitaleetako ostatuetara joango gara. Zergatik da gaur egun hain eguzkitako kutxa gaia hain premiazkoa bihurtu dela?
Lehenik eta behin, denek nahi dute urrezko txokolate uniforme gerizpean, eta, bigarrenik, larruazala tonu atsegina ez ezik, ez dute osasunik eragiten.
Eguzkiaren eskuineko sekretuak
Haurtzaroan, eguzkitan ager dadin, argi distiratsua lortzeko, gurasoen argibideak entzun behar ditugu, eguzkia hartzeko neurriak hartu behar direla. Era berean, larruazala kaltetu ez dezan, sistematikoki berotu beharra dago eguneko eguzkiaren pare bat minututan, pixkanaka dosia handituz. Hau itsasoan nola suntsitzen den moduaren arau bat da.
Kontuan izan behar da egun beroen agerraldia dela eta, ez dugu uxatu swimsuit aurretik, eta egunez egun eguzkira iritsiko gara, kamiseta, film laburrak eta zertxobait buru bat jarriz, eguzkia hartzeko.
Sarritan jendeak uste du lastozko aterki baten azpian ezkutatzen direla, eguzkitik babesten direla eta, beraz, eguzkia modu egokian ezagutzen dute. Arrazoitu egin behar da izpiak babes bidez barneratzeko eta jabetza izateko. Horregatik, eguzkia hobe da etxean edo hotel gelan eserlekua ateratzea baino.
Eguzkiak eguzkitako betaurrekoen azpian ezkutatzeko eguzkia ere beharrezkoa da. Baina ikusi betaurrekoak kualitatiboak direla eta, betaurrekoak deskontu handi batekin erosten dituztelako, plastiko merkeak hondatu besterik ez ditu egiten. Material hori eguzkiaren izpiak eta koroak kornea gainditzeko hobe da.
Ez zaitez lo eguzkitan, edo aldizkari edo liburuak irakurtzeko gustuko. Zaintza gal dezakezu eta larruazala erre larri bat jasoko duen momentua galduko duzu. Alkohola eta edari hotzak ez dira bateragarriak, azalaren sentsibilitatea blokeatzen baitute.
Aukeratu lozioak, esnea eta sunscreen krema ezberdinak kontsultore baten aholkuak entzuten ondoren soilik.
Eguzkiak azala motaz
Nahastu bazara, zein motatako sunscreen behar duzun, larruazalaren azala zein motatakoa den azaltzen saiatzen zara.
Mota 1.
Lehenengo modua larruazal argia, begi argia (urdina edo berdea) eta ile argizko tonuak da. Horrelako pertsona oso erraza da erredurak lortzeko, urrezko tan eder eta eguzkia itsasoan ordu batzuetan bakarrik amestu ahal izango dute, garbitasuna larruazalean agertzen delako. Hori dela eta, azala mota hau baduzu, hondartzan 7 minutu baino gutxiagotan gomendatzen da krema babesik gabe. Ez ahaztu SPF30 larruazalaren babesik handiena.
Mota 2.
Pertsona mota hau azala bezalako jendea da, ile gorri kolorekoak eta jadanik urdina edo marroia begi tonuekin, freckleekin. Mota hau zailagoa da, baina oraindik lehenaren antzekoa. Larru mota hori duten pertsonak SPF20 babeserako bitartekoak erabili behar dituzte, baita SPF30 ere.
3. motakoa.
Arropak, baina begi marroiak eta ile ilunak. Mota honetako azalak erredurak izan ditzakeen arren, hala ere, txokolate urdinaren tonu atsegina lortzen du. Hori dela eta, SPF15 eta SPF8-rekin babestea gomendatzen da mota horretako jendea lehenengo astean eta SPF6 bigarrenean.
Mota 4.
Pertsona horiek jadanik begi ilun eta ilun iluna duten larruazala dute, ia ez dute erre izaten, eta azala txokolate itzaltsu goxoa hartzen du. Itsasoan lehenengo astean zehar, SPF10 babesarekin kremak erabili, honako hauetan: babes SPF6 fondoak aplikatu.
5. motakoa.
Azala oso iluna duten pertsonentzat erraz sunbat daiteke, ia ez dute beldur erredurak, baina SPF6 babesa erabili beharko zenuke.
6. motakoa.
Mota honek jende beltzez biltzen ditu, ez dute eguzkitarako behar, baina hidratatzaileak krema eta lozioak behar dituzte.