Zizaila kendu, azala estutu, konplexua hobetu, laguntza maskara:
Horretarako, flax haziak infusioa prestatu. Zalem 1 koilaratxo hazia lehortu ½ ureztatu ur irakinetan, estali tapa batekin eta utzi 20 minutu. Ondoren, iragazi egiten dugu, irakiten egosia egosi arte, koilarakada koilarakada txiki bat bota. Infusioak malutak guztiz estaltzen ditu. Utzi pixka bat utzi eta, beraz, malutak oparitzen jarraituko dugu, eta, ondoren, aurpegian bero kolorea jarriko dugu. 15 edo 20 minutu igaro ondoren, aurpegia ur epelarekin garbitzen dugu.
Fruta maskara
Sandia, meloiarekin, kanpoko aplikazioa aplikatzen denean konplexua hobetzen lagunduko du. Horretarako, sandia edo meloiaren haragia 15 edo 20 minutuz jarriko dugu, egunero 25 edo 30 egunetan egin eta gero, zure larruazala kolore atsegina eta osasungarria lortuko duzu.
Larruazaleko maskara, konplexua hobetzen du
Nutrim azenarioak grater txiki batean, hartu 1 masa koilarakada, gehitu 1 gorringoa eta 1 koilarakada patata pure beroarekin. Guztiak nahastuko ditugu eta aurpegian inposatuko dugu. 15 edo 20 minutu igaro ondoren, utzi aurpegia ur epelarekin garbitzeko eta, ondoren, ur hotzarekin. Máscara smoem garagardo beroa.
Mozketa hobetzen duen garagardo maskara
Hartu ¼ edalontzi argia, 1 koilaratxo azenario birrindua, 1 koilarakada patata irina, 1 gorringoa.
Nahastu osagai guztiak, maskara likidoa lortzen badugu, gehitu azenario birrindua edo irina pixka bat. Aurpegira bota dugu 15 minutuz; ondoren, garagardoaren gainerakoa eta apur bat garbia garbitu eta aurpegia urez garbitu.
Larruazal motako larruazala hobetzeko maskara
Apricot heldua eta melokotoiaren haragia nahastean ondo nahastu, oatmeal kopuru bera nahastu ez dadin, eta ez masa likidoa. Azal lehorra gehitu 1 koilaratxo landare olioarekin. Jasotako maskara jarriko dugu aurpegian, geruza ugaria eta 15 edo 20 minututan.
Aurpegiaren kolorea hobetzeko modu ona aurpegiko azala igurtziz izozkiarekin. Belarretan decoctions egiten dira: yarrow, katea, menda, linden, salbia, calendula, chamomile. Baina zure aurpegian kapilarra luzeak badituzu, prozedura horiek uko egin behar dituzu.
Gari zurituaren aleak aurpegiko erremedio folklorikoa
Gari handiak egingo ditugu, goizez edo eguerdian hasiko gara. Hartu 3 koilarakada ale, uretan ondo garbitu. Jar ezazu litrozko ontzi batean eta bete urarekin. Alea estali behar da. Ura ezegonkorra da eta ez da garatzen. Potasiozko permanganate pixka bat hartuko dugu labanaren punta-puntan, gehitu jar eta ondo irabiatu. Eta hori uraren gainazalean flotatzen, lortuko dugu eta bota ezazu.
Gero ur hori gatzontzira itzuliko gara, berriro urarekin garbitu eta etengabe bilduko gara eta aleak arratsaldera arte utzi. Arratsean uretara salto egingo dugu, alea garbitu eta birrindu egingo dugu berriro, eta berriro bidaliko dugu bankura eta goizera arte utzi. Ez dugu alea urarekin betetzen. Estalkia estali ezazu, baina ez estutu.
Goizean, berriro ere, alea ur azpian garbitu eta kimuak agertuko dira 2 edo 3 orduz. Hiru ordu igaro ondoren, ale osoa prest dago. Kimuek ez badute kentzen, orduan alea garbitu egingo dugu eta hurrengo egunera arte jaran jarriko dugu.
Konplexua hobetzeko bitartekoak
Oliba-olio erraldoia saltsa eginez, ontzi honetan. Densely hurbil eta 1 hilabetez insistir. Olio hau erabili ondoren, aurpegiko azala garbitu, prozedura hau egin 1 edo 2 aldiz egunean, goiz eta arratsaldez. Arrautza mota lehorra gomendatzen da tresna hau. Gauez igurtzen badugu, ezin duzu goizean garbitu. Goizean igurtziz gero, 30 minutu igaro ondoren, aurpegia ur epelarekin garbituko dugu eta aurpegia napkin batekin beratzen du.
Bitamina eta herri erremedio errezeta, tea ordez edaten gomendatzen dugu , azala kolorea hobetzeko eragiten du
Te pipa lehorrekin ½ koilaratxoarekin konektatzen dugu, 1 koilaratxo koilaratxo erdi bahoarekin, 1 koilaratxo xehatu lehorraren hosto lehorrekin. Brew konposizio hau ur irakinetan 1 Kopako tea erregularra bezala eta edan egunero, gutxienez bi eguneko betaurrekoak.
10 moduak konplexutasuna hobetzeko
10 modu eraginkor eskaintzen ditugu denbora luzez mantentzen eta hobetzen laguntzeko.
1 modu
1. araua. Aurpegiko azala beti garbitzen dugu goizetan eta arratsaldeetan. Aurpegia garbitzeko xaboiarekin edo bestelako garbiketa-agentearekin edo azala igurzten da garbiketa-loturetan eta tonikoekin. Makillajea aplikatu ez bazen ere, azala garbitu egin behar da. Azken finean, etxean ere ezin izango duzu larruazala kutsaduraz babesten.
Kosmetika, hautsa eta fundazioa aldizka erabiltzen badituzu, oheratu aurretik gogoratu behar duzu, zure aurpegia garbitu behar duzu. Aurpegian makillaje batekin erortzen zarenean, azala estresa larria da eta ez duzu konplexurako hobekuntza hitz egin beharrik.
Larruazala ilea kutsatu daiteke eta hautsa eta zikinkeria ondo xurgatzen ditu. Ziurtatu ilea eta ilea luzea dela, aurpegiko aurpegia gutxiago dagoela ziurtatzeko. Astean 1 edo 2 aldiz astean garbiketa gehigarrirako sasiak erabiltzen ditugu. Azalaren garbiketa nahikorik gabe, azala garbitu eta kolorea hobetu egingo dugu.
2. Araua. Nahiz eta gazteak izan eta ez duzu konplikazio txarrarekin bereziki kezkatzen, ez ahaztu, aldizka garbitu eta larruazala hidratatzea. Etorkizunean, aurpegiaren egoera eta kolorea eragingo du. Garbiketa egin ondoren, larruazala krema hidratatzaile eta elikagarri egokiarekin lubrifikatzen dugu, goizez eta arratsaldez egunero.
Elikadura osagarriak eta hidratatzaileak, etxerako maskarak egokiak dira.
3. Araua. Dena moderatu beharra dago. Ez ahaztu goiko gomendioak aurpegiaren atzean. Larruazalaren gainazal gehiago izateko, aurpegiak ez du krema kopuru handi bat aplikatu behar. Ez sartu sasiak, askotan ez.
Metodoa 2. Konplejua hobetzen lagunduko duen bigarren modua dieta egokia eta osasuntsua da. Dieta batean ez bazaude, oso gutxitan arretaz jaten dugunean. Ondoren, otordu batean kontsumitzen diren produktuen bateragarritasuna dago, produktu erabilgarrien erabilera egokia, frutak eta barazkiak bezalakoak. Edozein produktu kaltegarri gehiegizkoak, adibidez, crackers, patata frijituak, gozokiak, frijituak, etab., Gure aurpegiko kolorea eragiten du.
Araua 1. Txirikordea hobetzeko, hestearen lana, irudia janari bereizi lagunduko du. Ez nahastu bazkariarekin bateraezinak diren produktuetan. Interneteko produktuen bateragarritasun taula aurki ditzakezu bilatzailea erabiltzen baduzu.
Araua 2. Konplexua hobetzeko, zure dieta elikagai erabilgarria behar duzu, gure larruazala hain beharrezkoa den bitaminak aberatsak diren arrainak. Produktu oso osasungarria eta asimilagarria da, eta horrek, bere olio eta gantz nutrizionalengatik, larruazalaren nutrizioa zuzenean eragiten du. Gure azala edertasuna eta osasuna nahikoa proteina ingesta da. Haragizko produktuek oilaskoa, behi, untxia eta itsaski ere jan behar dituzte. Beste produktu batzuen artean, soja proteina, gaztanbera, gazta, arrautzak eta gordinak dira.
Azaleko aurpegiak E eta A bitaminak behar ditu, zahartze goiztiarra saihesten dutenak, hidratazioa eta elikadura sustatzeko.
A bitamina aberatsak diren produktuak: sturgeon caviar, chum, karpa, sardinzar gantzatsua, cottage gazta, esnea, krema garratza. Arrautzak, gurina, txahal, txerri, sturgeon eta behi gibel. Fruituak ere horia, abrikotxak, aranak, papaia, meloi, entsalada berdea eta aza berdea dira. Tomatea, kalabaza, brokolia, espinakak, patata gaziak, azenarioak.
E bitamina aberatsak diren elikagaiak ilar berdeak, artoa, berdeak, soja dira. Gainera, olio landareak, olo malutak, zekalea, oloa, garagar, gari aleak eta fruitu lehorrak. Konplexua hobetzen duten produktuak zitrikoak, erremolatxa, azenarioak, meloi, sandia eta linseia dira.
3. araua. Konplejua hobetu nahi baduzu, elikagai kaltegarriak uzteko komeni da: patata frijituak, frijituak, espeziak, margarina. Maionesa, saltxitxak, saltxitxak, hainbat janari prestatu, edari gozoa.
Eta azukrea eta gatza kontsumitu behar dituzu. Platerak gatzatzen uzten badituzu, orduan aste batean gustukoa den zaporea erabiliko duzu. Sugara eztiarekin ordezkatu daiteke, eta dagoeneko nahi baduzu, txokolate ilun bat jan dezakezu.
Metodoa 3. Jakin badakigu ura bizitasuna mantentzeko elementu garrantzitsua dela. Ura ez da larruazala eta larruazala zahartze goiztiarra eragiten du. Konplexutasuna hobetzeko, gutxienez egun bat litro ur litro edan behar dituzu. Larruazala aldizka moisturizatuko da. Ur garbiaren azpian urtu ura edo udaberriko ura deritzo. Interneten saneamendua nola prestatu behar den jakiteko Interneten.
4. metodoa. Osasuntsu eta alaitasun onerako, airea funtsezko elementua da gorputzeko funtzio guztien funtzionamendua eta konplexutasun osasungarria lortzeko. Gauetan denbora asko igarotzen baduzu, orduan gorputza oxigenorik gabe aberastu egiten da. Horrez gain, airea substantzia toxikoen, kolore ezberdinetako eta bernizazko lurrun kaltegarriak saturatuta dago. Horrek aurpegiaren kolore grisa eta desagertua dakar.
5. metodoa Azala tonuan mantentzea garrantzitsua da, baita itxura mugimendua ere. Mugimenduak gorputzaren baldintza eragiten duela dirudi, baina ez aurpegian. Baina hori ez da oso egia. Mugimenduak metabolismoa hobetzen du eta gorputza garbitzen laguntzen du. Eta prozesuek aurpegiko azala baldintzatzen dute. Ez ariketa fisikoei uko egin, eta fitness klubetara joateko aukera ez badago, goizeko ariketak egin behar dituzu eta egun osoan zehar mugitu. Aire freskoan ibiltzea, konplejua hobetzeko aukera bikaina da.
6. metodoa. Zure gorputzak atseden osoa behar du. Gainera, larruazaleko zelulak berriz berritu eta berreskuratu egiten dira, hain zuzen, loan. Leku askotan ez baduzu, lehenago edo geroago aurpegian eragin dezakezue. Lo egin behar da gutxienez egunean 7 edo 8 ordu. Konplexutasuna hobetzeko, hasieran goizera joan behar duzu, eta ez geroago 10etatik aurrera.
7. metodoa: kafea, alkohola eta zigarroak bezalako gauzak kaltegarriak eragiten diete gorputzaren narriaduraz. Beraz, erretzea behar duzun ala ez pentsa ezazu. Baina, hala ere, kaltegarria den jakitea ere, erretzen jarraitzen du. Horrek eragina izango du indarra, alaitasuna, aurpegiko kolorea, osasuna. Alkoholari eta kafeari aplikatzen zaie. Eta edari horiek erabat baztertu ezin badituzu, gutxienez gutxienez gutxieneko erabilera murriztuko duzu.
Metodoa 8. Estresa baldintzak, urritasuna handitu egiten da, larruazala eragiten du. Egoera zailetan oso zaila den zeregina ez da nerbio izatea, ez kezkatu. Baina konplexua hobetzeko, zure emozionalitatea kontrolatu behar duzu.
9. metodoa. Bederatzigarren modua umore ona eta irribarre bat da. Arima atsegina eta erraza denean, zure begien argitasuna eta azala distira atsegina islatzen dute. Pertsona bat alaia eta pozik dagoenean, ez du gertatuko, bere itxura apaldu gabe, baina badirudi beste pertsona batzuek eta bera ere, cute, inoiz baino lehenago.
Metodoa 10. Metodo honek larruazalaren kolorea hobetzen laguntzen du, eta, jakina, maskarak, etxeko kosmetiketatik.
Orain badakigu zer da maskarak egin ahal izateko konplexua hobetzeko, folk erremedioak. Maskarak eta aholkuak erabiltzen badituzu konplexua hobetzeko, zure aurpegia jarri dezakezu.