Zure ilearen egoera zehaztasunez zehazteko, lehenengo arreta behar duzu scalp-ra. Ilearen arazoak sortzen dituen egoera hondatzea da. Scalp laxo, normala edo lehorra izan daiteke, nola dakizu zein den? Guztiek litmus testarekin esperientzia dakitenez, hatzak zure burua larruazala igurtzi eta gero, hatza paperean jarri, orbanak dena esango du: handiak - larruazaleko koipeak, lekuak txikiak - azala normala, ez dago ezer inprimatu - azal lehorra. Scalp zaintzeko, farmazia eta dendetan saltzen diren produktu bereziak erabili behar dituzu. Medikuntza medikuntzako errezetak ere egin ditzakezu, esate baterako, vodka nahastutako gurpil olioarekin, 1/2-ko proportzioan, oso ona da, igurtzi ezazu eta ondoren burua estali ezazu hogeita hamar minutuz, eta ondoren, garbitu ilea ur epeletan xanpurik gabe. Prozedura hau hiru egunez behin egitea gomendatzen dugu, baina hobekuntza ikusgarriak nahikoa izango dira behin bi astetan.
Ilearen zuzenean loturiko prozeduraz gain, indartu egiten dira gorputzetik elikatzen diren zenbait dieta. Elikadura egokia hazkunde osasuntsua eta ile itxura bikaina laguntzen du eta, gainera, gorputz osoa elikatzen eta dinamizatzen du. Hortaz, ilea indartzeko dieta hobeak kaltzioan, burdinetan, barazkietan eta beste mineral eta bitaminatan jartzen diren elikagaietan oinarritzen dira.
Horrez gain, farmazietan saldutako drogak daude, eta ilea sendotzen eta indartzen lagunduko dien agindutako fabrikatzaileak daude. Baina arreta handiz tratatu behar dute eta medikuekin kontsultatu aurretik, enpresarik gabeko enpresa askok sortzen dute, beraz, efektua zuzenki proportzionala da nahi den moduan.
Beraz, zer elikagai dieta mantendu behar da ilea osasuntsu lortzeko?
Lehenik eta behin, arraina eta arrain-produktuak dira, B12 bitaminarekin aberastu diren gantzak, hau da ilea sendotzeko eta elikatzeko beharrezkoak diren produktuen artean.
Barazkiak. Haien edukiak eta bitamina C oso baliagarriak dira eta sebumaren ekoizpenean laguntzen dute, ilea egokitzeko.
Fruitu lehorrak, selenio eta zinkeko iturri natural arruntenetariko bat. Horregatik, fruitu lehorrak jaten dituzula gomendatzen dugu, eta haien espezieak asko dira eta oso goxoak eta baliagarriak dira.
Legamiak biotinan, burdinan eta zinketan aberatsak dira. Kulturen artean sartzen dira, gutxienez astean behin, eta ilea hauskortasuna murriztu egingo da.
Oso erabilgarria azenarioak eta aleak, bitaminak eta mineralak. Azenarioak A bitamina dute, eta horrek eragin positiboa du scalp-ean, eta aleak taldearen bitaminak ditu, B, propietate erabilgarriak habia asko aurrez laguntzen baititu.
Hegazti-haragia eta arrautzak proteina iturri bikainak dira, ile-materialen eraikuntzako bat.
Eta, jakina, kaltzio eta proteina duten esne-produktu guztiak - kasinoa.
Zure ilea distira, zikin eta osasuntsua izan dadin, ez da beharrezkoa bisitatzea eta, kasu askotan, apaindegiak, prozedurak beti ez dituztela nahi den efektua eta dirua irabazten. Horregatik, ez duzu muturretara ekartzen gomendatzen, baizik eta arau sinple batzuk behatu. Elikadura osasuntsua ez da ilearentzako erabilgarria, baizik eta organismo osoarentzat, beraz, jan ezazu jateko eskubidea eta zure dietak behar dituzun nutrienteak dituzten produktu naturalak ahalik eta gehien ez badituzu, ez duzu kimikoki ekoiztutako bitaminak kontsumituko.
Elena Romanova , batez ere gunean