Bi haurren kasuan, bidaiatzeko aukera ematen duten bi baldintza nagusiak daude.
- Lehenik eta behin, zure ginekologoak zure bidaia egiteko baimena beharko du.
- Bigarrenik, haurdunaldiaren denbora erabakigarria da. Bidai luzeetarako, epea egokia da 14 eta 28 astetan, hau da, haurdunaldiko bigarren hiruhilekoa. Une honetan, normalean, ez da toxicosis nahasia, baina urdaila ez da zure mugimenduak eragotzi, abortua eta jaiotza goiztiarra murriztu egiten dira.
Emakume bakoitzarentzat, noski, banako gomendioak: inork ez daki zure ginekologoa baino hobea, haurdunaldia nola gertatzen den eta, beraz, behin betiko behar duzu aholkua, eta haurdun dagoen emakumea bidaiatzeko segurtasun arauak ez ezik. Lehen eta hirugarren hiruhilekotan, ez da gomendagarria etxetik urrun egotea.
Beraz, zer egin behar den bidaia bat antolatzeko?
Emozio atseginak eta nerbio gutxiago gastatzen dira emakume haurdun bidaiarien printzipio nagusia.
Herrialdearen aukeraketa.
Kayak, karpa, ibilbide luze eta mendizaletasunik gabeko muturrik ez, Afrikako, Asiako eta Hego Amerikako hirugarren munduak ez. Ez ezazu arriskurik eta eskuliburuetan idatzitakoa sinestea - askoz fidagarriagoa da oporretatik berriki itzuli diren lagunei eta ezagunei elkarrizketa egitea.
Hotel bat aukeratzea.
Jakin behar duzu eta gogoratu behar duzu Errusiako eta atzerriko hotelen "izar" egoera nabarmen desberdina dela. "Bi izar" markatu ditugu, tartekatutako gelaxkak, gela labean eta partekatutako garbigelak markatuta badago ere, Europan "bi izar" gutxienez gela garbi bat da, gutxienez telebistarik gabe, gela bat eta telefono bat. Atzerrian dirua berreskuratzeko, etxeak, hotelak eta oporretako etxeak behar dituztela, erosotasun askoz erlaxatu ahal izango duzu.
Ikuspegiak.
Iritsi ohi duzun inpaktu eta denbora eta pazientzia gorde. Zure oinak igarotako egun osoa ez da zure ongizaterako eragingo. Aukerarik hoberena: itsasoko oporrak. Bainua, hondartzan oinez, aire bainuak - hau behar duzuna da. Giro on bat ere egin dezakezu, baina, inolaz ere, ez da lo osoa, janaria eta atsedena ahaztu.
Denboraldiko bidaia aukeratzeko.
Uztailaren lehen seihilekoan, abuztuaren bigarren hamabostaldian, zentzugabeena da, eta hobe da denbora hori ohiko kliman. Gorputz gehiegi berotzea gaur egun nahi ez duzunean, baita resort onenean ere.
Gehiegizko kasu larriak.
Gehiegikeriaz prestatu beharko zenuke - zure ginekologoaren haurdunaldiaren, abizien eta koordenatu guztien azterketei eta azterketei buruzko guztia izan behar duzu bidaia batean, gaixotasun larriak izanez gero - hartu laburpenak.
Ziurtatu botikak behar dituzun botikak behar dituzula. Kanpoko farmaziak ez da nekez lagunduko. Lehenik eta behin, hainbat droga daude izen desberdinetakoak, eta, bigarrenik, medikamentu askok ez dute medikuaren errezeta gabe erosi.
Baliozko argudio ugari daude, kasuetan zure politika salduko duten aseguru konpainiak aurkitzeko. Horrez gain, enpresa horietako asko haurdunaldiko aseguruetan espezializatu dira. Ia ez da Europako estatuko asegurua ordaintzerik emango. Bidaia-agentziek itxarotea, askotan ez da aseguru mota garestiena eskaintzen pakete tradizionaletan, xumea da, sarritan haurdunaldia ez da asegurua. Noski, atzerriko medikuek nekez uko zaizkie, baina zerbitzuek hainbat aldiz jaiotzerik izan beharko lukete Errusiako klinikarik garestienetan.
Garraio modua.
Seguru aski leku atsegina iristen da - zailena eta ez gutxiago garrantzitsua. Garraio moduak ez du axola asko, bost bidaiarekin betetako "Oka" bat ez bada edo zauriturik dagoen autobus zahar bat. Ez saltatu txartelak - inoiz baino erosotasun gehiago behar duzu bidean. Tren batean bidaiatzen bazara, orduan konpartimenduan zalantzarik gabe, eta autoan espazio nahikoa izan beharko zenuke.
Hegazkinek bereizita hitz egin behar zuten. Jende askok hegazkinetan hegan egiten duen beldurra besterik ez duelako, emakumezko haurdun baten itxura garraiobide horretan sarritan erreakzioa eta akusazio ezegonkorrak eragiten ditu, nahiz eta eztanda eta unborn haurraren krudelkeriarik. Zenbait aire konpainiek ez dute saltzen emakumezkoentzako sarrerak, haurdunaldian zazpi hilabetean. Hala eta guztiz ere, haurdun dauden hegaldien kontraindikazioak ez daude. Hegazkin batean haurdun dagoenean, bidaiatzea ez da kaltegarria. Hegaldia ezin da miscarriage eragin. Baina, hala ere, hegan egitea beharrezkoa da.
Hegaldian, gure gorputzak fluido asko galdu egiten du, beraz, orekulak likido litro erdi bat edan behar du (jakina, ez alkoholik). Ondorioz, maiz gosea izango da urinatean. Ez zaitez kezkatu eta lerroan egon, negozioen klasean.
Ez partekatu eskuoihalak zure segurtasunerako - zure paperezko eskuoihalak erabil ditzakezu. Zortzi geruzako galtzada bat jarri. Hegazkinaren aire freskoaren ugaritasuna arraroa da, eta "estutu" edozein, kabinaren beste aldean ere, infekzio arrisku potentziala aurkezten dizu zuretzat. Gainera, askoz ere errazagoa da gerriaren bihotzetik ateratako ukondoetako grebak saihestea. Ohikoa zen gure maskotaren bat-bateko kideak oinez infekzio bat izateak, eta horrek ez luke hobeto hurbildu behar.
Hegaldirako, jantzi arropa bero eta zabalak jantzi, alkandora txiki bat hartu, bizkarraren azpian jarri eta lepoan mina saihesteko "lepokoa". Eta, jakina, ez ahaztu eserlekuak. Zinta gerrian estutu behar duzu eta ez gainean.
Gogoratu - bidaia emozio atseginak bakarrik ekarri beharko dizkizu. Zenbakia aldatzeko eskubidearen erabateko erabakia duzu zure kasuan ez badator. Ez ezazu zalantzarik garraioan edo pasahitzik onena eserita egon beharrik izan gabe - zure postuan barkagarria da. Atseden ona!