Zergatik haurtxo batek eguneko lo bat behar du?
Mutikoa oso lanpetuta dago eguneko loaren aurka matxinatzen duen munduaren ezagutzarekin: sentitzen du denbora alferrik galtzen duela. Baina haurrentzako gorrotoak suntsitzen badituzu eta ez zaizu gaztaroko naturalista jartzea, arratsaldeak liluragarri eta txukuna bihurtuko du. Afaldu aurretik lo egin eta esnatu 9: 00etan, indarrak eta jokoak eta aurkikuntza berriak prestatzeko. Horregatik, haurra lasaitu egingo da eta alboko gauean hurbilago egongo da eta hurrengo goizean esnatuko da, egunsentian ez. Ondorioz, egunaren modua urratu egingo da. Egoera hau errepikatzen denean, orduan eta zailagoa da haurrarena jartzea.
Ikusi haurra
Haurrak tenperatura eta biorritmo ezberdinekin jaio dira. Lehenengo egunetan jaioberriari begiratzen dio, batez ere nola jokatzen duen, lo egin aurretik: yawns, turns, quietly lies. Hau mamia ulertu eta bere beharretara egokitzeko lagunduko dizu.
Noiz hobeto pack?
Arrazoi onena da eguneko atsedena zatitzea bi ataletan: gosaria eta bazkaldu ondoren. Gogoratu lo egiteko gogoa modu ezberdinetan adierazten dela. Umeak begiak igurz ditzake, yawn, edo, alderantziz, aktiboki hasi, lo "ihes egin nahi" balitz bezala.
Gogoratu errituak
Oso garrantzitsua da eguneroko jarduera sekuentzia jakin bat behatzea ohera joan baino lehen. Esate baterako, tira gortinak, apurrak pijama gainean jarri, jarri cuna bat, trazua atzealdean. Aldi berean kantua alda dezakezu edo isil-isilik maitagarrien ipuin bat kontatu.
Ohe erosoa
Batzuetan zaila izaten da ume bat lotzea eragozpen oinarrizkoengatik: koltxoi gogorra, buruko bat, manta gogorra. Kubo plazerrarekin lo egiteko, ohe erosoa eta oheko arropa zaintzea (zapi naturala beti).
Joan gehiago
Ametsa gainerakoa da. Beraz, beharrezkoa da haurraren wakefulnessa antolatzea, horrela zerbait atseden hartzeko. Goizean, haurra gehiago mugitu behar da, aire freskoan ibiltzea. Haurra energia ematen badu, ez du zalantzan jartzen, buruari burukoari ukitzen duen bezain laster, azkar loak hartzen du.
Bakea bakarrik!
Sarritan seme-alaba bat dagoeneko ohean jarrita dagoenez, zerbait edo ikuskizuna eskatzen dizu. Bai, jakina, zaila da urik edo jostailu bat ekartzeko hamar eskaera egin ondoren haserre ez egotea, baina saiatu zaitez eskuan. Zenbat eta nerbio gehiago izaten duzu, zenbat eta denbora gehiago lo egin, orduan lo egiten duzu.
Ez dut nahi eta ez dut!
Haurra arratsaldean ezin baduzu jarri, pentsatu: agian zerbait aldatu beharra dago erregimenean? Esate baterako, bi eguneko eguneko lo bat ordezkatzea denbora bakarrean (hau da, 18 hilabeteren buruan). Baina zure trikimailu guztiek ez badute laguntzen eta mamia ez da egunean zehar lo egiten, neuregana joatean.
Ona lo
Haurra lo egiteko erraza zen, trikimailuak erabili. Jostailu leuna. Jarri cuna hartan. Horrek seguru sentitzeko aukera emango dio. Musika diskoak. Esate baterako, hondamena edo fauna soinuak grabatu eta lasaitu. Liburuak. Haur asko gustatzen zait oheratutako istorioak eta poemak entzutea. Irakurketak lo egiteko ohitura bihurtzen du.