1.Sheya
Lehenengo traizioak egiten gaitu. Ez dago ia ehun gantzarik, ondorioz, lepoaren azala lehorra eta lehorra bihurtzen da azkar. Horrez gain, denboran zehar, muskuluak ahultzen eta azala tentsioa mantentzen utzi. Zintzilikatu eta pisu galera azkar eta nabarmen batekin.
Nola borrokatu: aurpegia itsasoan babesten badugu 30 eta 50 SPF bitarteko krema duen krema batekin, orduan lepoa sarritan lortzen da 8 eta 12 urte bitarteko. Hala ere, segurtasun-faktore txikiagoa da egiturazko ezaugarriengatik, eta, beraz, izpi ultramoreen eragina dela eta, Elastikotasuna galtzen du, pigmentu-lekuei eta zimur sareei estalita egoten da, eta helduarekiko aztarna eder guztietatik ere asko lortzen da. Lepoaren azala, aurpegia bezala, fidagarritasunez babestu behar da. Etxeko zainketarako bitartekoak landareetatik (soja, hops, ginseng, horsetail, aloe vera, jojoba olioa, etab.) Eta kolageno, itsas elastinoa, A eta E. bitaminak izan ditzaketen aleen artean egon beharko lirateke. Arsenal hau apaindegiko prozeduretan babestu behar da : peeling, lifting, mesoterapia eta biorevitalization. Ikusi lepoa dieta batean zaudenean. Galdu pisua pixkanaka, ehunak harrapatzeko.
Ez da azalekoa eta eguneroko kargua lepoan, muskuluak indartuko dituena.
2. Decollete
Zonalde honetan, larruazala oso mehea da, gutxi gorabehera, sebaceous guruin batzuk ditu, zahartzearen lehen seinaleak aurpegian baino lehenago agertzen dira. Kalteak bere dieta eta estutu. Eguzkiaren ertzetatik pigmentu-orbanak eta sarkinak jartzen dituzte. Gainera, hiperpigmentazioa zenbaitetan gertatzen da haurdunaldian aldaketa hormonalak direla eta. Normalean, larruazala berehala berreskuratu behar da urtebeteko epean, entrega ondoren, baina sistema endokrinoan eten egiten delako, pigmentatutako lekuak denbora luzez egon daitezke.
Nola borrokatu. Azkazaleko eta larruazaleko azaleko adinaren arabera, 20 eta 25 urte bitarteko gazteak hasi behar dituzu. Aplikatu beheko mugimendu leuna eta, inolaz ere, krema ez igurtzi. Hemen azala oso samurra da eta, beraz, hatzen pads argiak mugatzeko beharrezkoa da. Aukeratu kosmetikoak, retinol, algak, barazkiak eta olio ezinbestekoa (karite, macadam, jojoba, gari germen).
Topless eguzkia baztertu behar da. Eta eguzkitan ere, hirian babestu krema berezi batekin (aldi berean "langile nekazari" tan salbatuko da, blusa mozteko zona bakarrik ilundu arte).
Oso garrantzitsua da denbora guztian bra janztea, azala eta muskuluak estresa osatzeko, baina ez oso estuak. Horrez gain, zure postura jarraipena egin behar duzu: etengabe aldatzen badugu, denboran zehar, bularren artean tolesturak sortzen dira. Bide batez, agertzen dira eta zure ondoan lo egiten baduzu.
Etxeko larruazalaren zainketa iraunkorra heltzeko garaian, merezi du metodo sinple eta eraginkorra kontutan hartzea: kontraste dutxa edo dutxa. Prozedurak osatzea beti izan behar da uretan cool. (Kontrapisio bakarra tiroideoaren guruinarekin arazoak da).
Salon arretaz kolageno bereziki diseinatutako eta modelizazio prozedurak, meso terapia, erdialdean eta azaleko zuriekin, biorevitalization, fillers zimurrak sakonak sartu, botulinum toxin injekzioak bular arteko zimurrak triangelu sartu, gaztetzen laser metodoak. Neurri horiek guztiak zeluletan metabolismoa hobetzen dute, kolagenoaren ekoizpena sustatzen dute, azido hyaluronicaren gabezia osatzen dute, erliebea leuntzen dute.
3. Eskuak
Esaten dute emakume baten adina eskuz zehaztea dela. Arazo ohikoenak: azala lodia, lehortasuna, knotty zainak, pigmentu lekuak, keratoma.
Nola borrokatu. Eskuen edertasunaren kontserbaziorako, prebentzioa bereziki garrantzitsua da. Egokiena krema batekin lubrifikatu behar da garbiketa bakoitzaren ondoren. Ur hotza eta beroa ere bai, aire lehorra.
Adinaren aldaketa gehienak kentzeko aukera da, olio-oinarritutako krema eta parafinazko bainuontzien ondorengo 30 minututarako olioen laguntzarekin. Prozedura konplexu honek larruazala erabat leuntzen du, hildako zelulak kentzeko eta azala azaleko geruzak moisturizatzeko, "mugitzen" hezetasuna sakonago bihurtuz. Tonuaren lehortasunak eta galerak, mesoterapia ezin hobea da. Pigmentatutako lekuak erdiko zurituak kentzen dituzte. Urtero 2 edo 3 aldiz egin beharko lirateke.
Adinaren emakumeak askotan tratu txarrak ematen dituen beste arazo bat da tolestura zirkularrak (eskumuturreko zimur zirkularrak). Kasu honetan, Restylane Vital injekzioa gomendatu ahal izango duzu - egun batzuk barru "eskumuturrekoak" erabat desagertu egingo dira. Baina iraunkortasun efektua lortzeko, prozedura ikastaro bat behar da 4-6 hilabeteko bi asteko bi maiztasunekin.
Denborak aurrera egin ahala, ehun gantzaren atrofia dela eta, eskuak zainak ikusgaiagoak izaten dira, azala elastikotasuna galtzen du. Hialuronoko azidoen betegarri bat masaje batekin konbinatzen da. Eragina berehalakoa da eta sei hilabetez irauten du. Beste aukera bat - Kosmetologia medikoaren alorrean - lipofilling. Gaixoaren gantzaren azalean dagoen injekzio bat da. Anestesia lokala edo anestesia pean egiten da. Emaitza iraungi da urteetan.
4. Besaurrearen barnealdeko kizkurra (triceps)
Muskuluak eguneroko bizitzan oso gutxitan erabiltzen ez ditugunez, denboran zehar tonua eta itsusiak izaten dira.
Nola borrokatu. Azalera ederra heltze garaian helmugara hurbildu eta hidromasaje urpekoak (bainu-gorputz berezi bat ur hotza duten hainbat atmosferetan masajea egiten duen prozedura bat) eta miostimulazioa errazten ditu. Bigarrenak gimnasia ere deitzen zaie alferragoentzat - ez duzu mugitu, baina zure muskuluak azala elektrodoak indartzen dituzte. Ondorioz, odol-zirkulazioa eta linfa-fluxua hobetzen dira eta metabolismoa aktiboagoa bihurtzen da. Hala ere, efektua bizia izango da. Muskuluak lanean behartzen ez badituzu, berriro zintzilikatuko dira. Beraz 10 minutuko ariketak dumbbells eta push-ups batera 2 - 3 aldiz astean ezin. Forma mantentzeko beste modu bat flamenkoa edo ekialdeko dantzak egiten ari da.
5. Kolpeak tolestuetan
Arazo nagusiak larruazal grisa eta zimurrak dira. Batzuetan, eremu hori beste zelula batzuen geruza dela eta azala gainerakoa baino ilunagoa izan daiteke.
Nola borrokatu. Ukondoak zaintzeko prozedura konplexuek ez dute ahaleginik behar, zeren eta ez baitira askotan behar izaten. Arauak aurpegia bezalakoak dira: esfregazea edo zurituarekin exfoliatzea, hidratatzaileak eta elikagarriak. Hau hobe da dutxa edo bainu baten ondoren, larruazala bereziki kosmetikako produktuei dagokienez. Zure ukondoak distira ditzakezu zuritzeko.
Leku honetan azala larria edo pitzatua A eta E. bitaminak falta zaizkion ondorioa izan daiteke. 1 eta 2 aldiz astean igurtzi behar dituzu arrautza olioa eta olio ezinbestekoa, mandarina eta sándalo. Azala berehala bihurtuko da elastikoa, eta pitzadurak sendatuko dira. Azalaren gaztetzea area honetan azido hyaluronic injekzioen laguntzarekin.
6. Belaunak
Naturak ez ditu sebaceous guruin ugari eskaintzen. Horregatik, denboran zehar, larruazalaren elastikotasuna gutxitzen da, zimurrak elkarrekin lotzen dira. Gainera, bat-bateko pisuaren aldaketak direla-eta, belauneko azala zintzilikatu daiteke.
Nola borrokatu. Belaunetan lan egitea printzipioan oinarritzen da: arazketa-elikadura-hezetasuna. Garbitu - larru lehor eta sentikor batez egina dagoen aparrarekin. Komertzializatutako produktuak dendetan oso gutxitan aurkitzen dira, beraz, aurpegian makillajea erabil dezakezu. Esate baterako, esne-karduarekin, arrozekin eta fruitu-azidoekin. Egin prozedura hau, astean behin: eramanez gero, zuritu egingo da. Ondoren, krema landare-olioekin, A eta E. bitamineekin aplikatzen da. Adineko aldaketa handiekin, larruazala "biziberritzen" du biorevitalization-aren larruazala.
Belaunak tolestuz gero, Parafango prozedura kentzeko lagunduko dizu. Hondakin termiko bat da parafina, itsasoko lokatza, algak eta bitaminak. Hozten da, parafina bolumenean gutxitzen da eta larruazala konprimitzen du. Ondorioz, estutu eta leundu egiten da. Prozedura 10-15 saioko ikastaro bat egiten da astean 1-2 aldiz maiztasunean.
7. Sabelean tolesten da
Arrazoia pisu galera zorrotz bat izan daiteke, haurdunaldia, adina aldaketak.
Nola borrokatu. Abdominalaren tonuaren muskuluak itzultzeko modu bikaina eta gehiegizko bolumena kentzeko - myostimulation-aren ibilbidea (15 - 20 prozedurak, tartea - 2 - 3 aldiz astean). Emaitza nabarmenagoa lortzeko, wraps-ekin konbinazio bat edo drainatze linfatikoko masajea lagunduko du. Beste aholku bat: flabby-ko muskuluak indartu nahi badituzu, saioaren ondoren berehala proteina aberatsak har ditzake, adibidez, gaztanbera edo fruitu lehorrak. Helburua desberdina bada eta gordailu gordailuak desagerrarazi nahi badituzu, hobe da saioaren ondoren bi orduko epean janari trinkoa ukatzea.
Abdominalak zelulitisa sortzea ozono-oxigenoa da. Prozeduran zehar, medikuak ozono injekzioak injektatzen ditu larruazalean, kapsulak gantzaren azala suntsitzen duena. Eragiketa hau ere egokia da masajeekin konbinatzeko. Emaitza gehienetarako, 10 eta 15 saio egin behar dira.
8. Gorputzaren azala
Adina edo aldaketa hormonalen ondorioz, lehorra eta flabbyagoa bihurtzen da.
Nola borrokatu. Quickly return the skin elastikotasuna urpeko hidromasajea laguntzen du oxigeno (perla) bainuekin konbinatuta, baita masaje eta apainketa-mota batzuk (batez ere, algak, odol-zirkulazioa eta mugikorren birsorkuntza estimulatzen dutenak, gatzagak kenduta). Urtero bitan egin beharko lirateke.
Larruazaleko gazteen berritzea eta bere egoera hobetzea sauna erregularrei esker errazten da. Eta, jakina, sasiak, zurituak, krema eta lozioak erabili behar dituzu, gorputzerako bereziki diseinatuta (makillaje ez dator), eta, gainera, zure dieta orekatzeko.
9. Poltsak begien azpian
Beirazaleko azala eta larruazalpeko ehunaren arteko mingorra da. Faktore desegokien eraginpean, findu egiten da eta zulo txikiak sortzen dira, eta horren bidez, ehun gantzaren azala azpian uzten da. Ondorioz, poltsak begien azpian agertzen dira. Edateko efektua eragiten du linfa linfatikoa gelditzeko eragindakoa.
Nola borrokatu. Limitu gatza hartzeko, ez ezazu arratsaldeko zazpiren bat hartu eta gero lo egin. Goizez gomendatzen da blueberries, orratzak, mulberry beltzak, elderberry-en laburpenak dituzten hozatutako forma kremetan erabiltzea. Apaingarri profesionaleko zainketa eskuz edo hardware teknikekin (mikrourrinak, miostimulazioa, ultrasoinuak) eskuzko drainatze linfatikoko prozedurak egiten dira. Ikastaroa 4 - 8 saio 1 - 2 aldiz astean. Posible da mesoterapia laguntzera joatea, bertan drainatze berezia eta koktel sendoak sartzen baitira. Begien azpian poltsak aurre egiteko erradikalena blepharoplasty da.
10. Belarriak
Belarri ondoan adineko emakume batzuek zimurrak osatzen zituzten, aurpegian azala oraindik ere "tinko" itxuraz.
Nola borrokatu. Tolesinak zuzentzeko, aurpegi osoan egiten diren altxatze maskarak erabiliko dira. Zimurrak sakona fillers bete daiteke.
11. Irudia
Zuzena esan zuen publizitatea, irudia, hori guztia. Sarritan, adin bereko emakumezkoek aldi jakin baten estiloaren arabera janzten dute. Eta ezaugarri zehatz batzuei (adibidez, kapelu baten kapela), erraz zehaztu dezakezu zenbat urteko dama.
Nola borrokatu. Ezarri zure armairutik "adin" modelo eta osagarri gehiegi. Moda ez baita "emakume" bat sortuko. Eta gehiago: irudia arropa estiloa da. Emakume gazteak zimurrak gutxiago dituztenak dirudite. Gure inguruan besteen pertzepzioaren eginkizun nagusia adimenaren bizitasuna, pentsamendua, umore zentzua, ikuspegi demokratikoak, erreakzioen abiadura da.
12. Errekurtsoa
Ezer ez da egingo Masha itxura errespetatzen "Maria Ivanovna". Ez bakarrik bere inguruan bere "bizi" eta "egoera" dama gisa hautematen, baina berak "errespetuz" sentitzen du. Pentsamenduak eta sentimenduak, eta itxura azkar "tira" eskuineko adinean.
Nola borrokatu. Edita Pieha-k aholkua jarraitzen du, bere biloba Stasek bere amona deitzeko. Gizarte modernoan, boss ere ez da izen eta patronimikorik egin behar.
13. Hitzak
Hau da kasua, isiltasuna, benetan, urrea da. Ezer ez dizu "zer ordu daukazu", iraganeko errealitateen ezagutza zehatza bezala. Adibidez, "Etorkizuneko Gonbidatua" filmetako zaldun batek esan zuen bere haurtzaroan esne hori beirazko botilarekin bakarrik saldu zela. Belaunaldi berria, pakete ugariz hazi zenak, "osaba" honek anakronismo bat dirudi.
Nola borrokatu. Ez iraganeko txangoak egin, azken urteetako zamarik gabe errespetatu nahi ez baduzu.