Prozedura honek kontraindikazioak ditu. Horrek barne hartzen du: gaixotasuna, belarriko gaixotasunak, eztarria edo sudurra (bereziki inflamed vindaliny), aurpegiko larruazaleko gaixotasunak. Nahigabea sentitzen ez baduzu ere, ez duzu saio bat egongo, hurbildu eta gaizki egiteak eragiten du, ondorioz, gorria ernetzea lortuko duzu, azala luzatuz.
Prozeduraren hasiera baino lehen, pertsona krema edo olio mota bat eskatu behar da, eskuak aurpegiko larruazalean leunki irristatu behar du. Azala prestatu eta sueztitu ere egin behar duzu. Teknologia honek presio handia eragiten du, baina mina ez da gertatuko. Bat-batean gertatzen bada, berriro gelditu eta arretaz irakurri beharko dituzu argibideak, errendimendu okerrak erakusten dituenez. Masaje hasten baino lehen, aurpegia arretaz garbitzeko beharrezkoa da.
Aurpegia indartzeko ariketa
Aurpegiaren alde bat konpondu, palmondoaren erdian kokatzen da beheko masailaren hezurrez. Erresistentzia handitzeko beharrezkoa da. Aurpegiaren beste aldean, ahaleginarekin, eskuaren behatzak dardariz bezala mokulaturiko giharren hasieratik eta begi barruko izkinetara behatzak sakatuz. Muskuluak muskuluen erdian kokatzen dira, diagonalki, ezpainen izkinaren atzetik. Prestatu eta apur bat atzeratzen dugu begia, segundo gutxiren buruan. Orain gure presioa pixka bat ahulduko dugu, behatzak belarriak alde batera eramango ditugu eta, ondoren, klavikuletaraino. Errepikatu ariketa 10 aldiz, ez ahaztu aurpegiaren bigarren zatian. Horrela, berrantolaketa hori zehazki egiten dugu.
Makila eta lepoaren arteko lerro garbia sortu
Eskuineko palma kokotean kokatzen da, behatzak belarriaren norabidean seinalatuz. Beharrezkoa da jawboneaz gain, kokotean kokatzen diren muskuluak ere bai. Bultzada indartsu batekin, palma goratu belarriaren norabidean. Ondoren, joan klavikuletara. Presio biguna, ez hain sendoa. Ariketa hau 10 aldiz egiten dugu. Era berean, aurpegiaren bigarren zatian egin.
Artikulu honek hainbat ariketa erakusten ditu aurpegiko forma hobetzeko. Hala ere, Interneten aurki daitezkeen bestelako ariketak daude. Aurpegia leuntzen dute, bigarren kokotsa kendu, betazalak estutu eta bestea.