"Boterea dago, borondate bat dago, borondatea ez dago" (c). Komedia-joko dibertigarri baten esaldi bat ez bada hizketa-irudia, baina forma idealen bidean oztopo bat - yogalossy arreta jartzea. Mandy Ingber-en fitness konplexua - izar entrenatzailea Jennifer Aniston eta Victoria Beckham - ekialdeko filosofia eta yoga asanas energetiko eta aspergarria, ariketa aerobikoekin nahastuta. Zergatik da hain ona?
Yogalosofia guztiontzat da. Bizitza osasungarria duen guru gisa jardun ahal izango du, eta hasiberriak. Ez kontraindikazio eta zailtasunik gabe: sei asanak leunki eta ondo burutzen dira, ondoren squats, slats estatikoak eta "bike" ariketa.
Yogalosofiya gorputzak energia betetzen du eta estresa aurre egiteko aukera ematen du. Ingber-ek argitzen du: ordu erdi prestakuntzarekin - zeuk bakarrik egoteko denbora. Ez asanak burutu, presaka eta haserre, garrantzitsua da zure sentimenduak entzutea. Baldintza hau errespetatuz efektu zoragarria emango du. Freskatu egingo zara, eraso, narritadura eta negatibotasunik gabe.
Yogalosofiya pertzepiboki gorputza aldatzen du. Prentsako muskuluen azterketa zehatzak, ipurmasailak, barruko izterrak bihurguneak daude: gerria findu egiten da, izterrak ahulagoak dira eta hankak erliebe dotore bat lortzen dute. Azala apalagoa eta freskoa da.
Yogalosofak harreman positiboa sortzen du. Bizitasunaren karga, kontzientzia argia, bakezkotasuna, arintasuna gorputz osoan, formak ikusgarriak dira eta hori guztia prestakuntza ordu erdi igaro ondoren: ospetsuaren adibidea konbentzitzen da. Aniston eta Beckham - konplexua zale gogotsu - argudiatu: prestakuntza gehiago - handiagoa beren interes. Egingo dugu egiaztapena?