Zure gorputza etengabeko "forma" mantenduz podioara joatea ez da erraza, supermodeloek dioten dietak, epe laburrean eta iraunkorrean, jarraitu behar dute. Bere dieten sekretuak erraz partekatzen dituzte, emakumeek haien antzekoak izan behar lituzkete euren gorputzak optimizatzeko, sexuaren errekurtsoagoa izateko. Probatu zuk zeuk mundu osoko "izar" batek gomendatutako dietak, supermodeloen artean, eta ziurtatu zure gorputza ekarriko duzula, gutxienez, gehiegizko kilo galduko duzula.
MIRANDA KERRek odol talde baterako dieta bat atxikitzen du.
"Aingeru xarmangarri" baten galaxia bat - barruko arropa emakumezkoen arropa marka famatuaren sinboloen bizimodua Victoriaeko sekretuak odol taldeen dieta deritzo, bere adorable figura mantentzeko. Gaur egun oso ohikoa den dieta kontzeptua oinarritzat hartuta, produktuek odol taldearen arabera aukeratu behar dute. Miranda-k bigarren mailako taldea du, dieta begetarianoari dagokiona. Australian "aingerua" ia ez da haragirik kontsumitzen, bere menuan oilasko moduan barazki, izokin eta atunez bakarrik aurkitzen da. Bigarren odol taldearentzat, hala nola, zitrikoen, tomate, kalabazinaren eta babarrunen alkoholaren kontsumoa beharrezkoa da. Fruta eta barazki freskoak kontsumitu ditzakezu dieta honekin, murriztapenik gabe, baina ez duzu saltsa gozoak eta krema areagoak janzteko. Oliba olio koilarakada barazki freskoak baimenduta. Miranda "freskoa" kontzeptua bakarrean tratatzen da: janaria erosi besterik ez da hozkailuan ezer!
CAROLINA KURKOVAk dieta proteina aberatsa mantentzeko modurik onena dela uste du.
Txekiar modeloaren dieta erraza eta naturala da sasoiaren arabera. Gehien gustatzen zaizkion ereduak, irudian jarraitzen dituzten emakume guztiek bezala, zukuak naturalak eta freskoagoak diren freskoak, baina ez dute beldur nahikorik proteina eta glutamine osagaiak nahastuz, bere lanean proteinak nahitaez sinpleak direla uste baitute. Goizean, zuku txikia, proteina-hauts kopuru txiki batekin, ordu pare bat igaro ondoren - bi arrautza gogorrekin. Atera hurbilago, Carolina-k hamabi fruitu lehorrak jaten ditu, hala ere, intxaurrak edo almendrak. Ez itzazu barazki eta entsaladietarako arraina frijitu supermodelo bat debekatu. Baina ez du nekatzen bere buruaz beste egiten ari diren zerealak direla, beti ondo mantentzen dituela. Aldaketak egiteko, esnea, eztia, banana eta marrubiak izoztuak, satietaren sentimenduak gutxieneko kaloriak sortzen dituenez, ahalbidetzen du.
ADRIANA LIMA edari ugari nahiago du.
Goiko eredua "eseri" dieta likidotan. Dietaren emaitza, 177 cm-ko pisua duenez, Brasilek ez du 51 kg-ko pisuaren muga hausten; Baina Adriana-ren aitorpenak errealitate bat eragin zuenean, ikuskizun garrantzitsuen bezperan kontatu zuenean (Miranda Kerr-ren supermodeloak Victoriako sekretuen barruko arropa erakusten du, beraz, aurpegia ez ezik, beste irudi batzuk ere ikusten ditu) bederatzi egun jarraian erabiltzen ditu likidoak bakarrik. Espresuki dieta horren konposizioak proteina-koktelak biltzen ditu, arrautza osoa barne. Egun horretan, ur edangarri arrunta moztu egiten da ur mineral ez karbonizatuekin txandakatuz. Ikuskizunen egunetan goiko eredua podiumera iritsi baino 12 ordu lehenago gelditzen da. Horrela, hiru kilogramo erdi galduko ditu. Medikuek ez dute ongietorria Adriana-ko menua, dieta zentzugabea dela kontuan hartuta. Haien iritziz, hobeagoak izan daitezke 3-5 egunera dieta jarraitzeko saiakera aldakorrak emaitzak bizkorrak lortzeko. Bai, eta Lima berak ohartarazten du itsuak ez duela bere dieta kopiatzen, ikuskizun garrantzitsuen mesedetan behartua baita. Eta ohiko bizitzan, modu ezberdinean jaten du, nahiz eta, jakina, janaria dieta orekatu bat dela. Produktu, barazki eta fruituetarako gutxieneko tratamendu termikoa: gordinik gabe. Makarroiak, irinak, produktu erdi-osatuak. "Latino" guztiak bezala, brasildarrak ez dira haragizko produktuez axolagabe, ezin du benetako begetarianoa izaten. Irteera aurkitu - lean haragi. Adrianek immunitatea mantentzeko egunero ezti koilarakada bat jaten du.
Naomi CAMPBELL-ek, munduko goi eredu ezagunenetakoa denari, entzun dezagun orain.
Supermodelik onenen artean ospea duten liderrak ez du dietak ezagutzen, baina bere teknika ere dieta mota bat da eta desintoxikazio dieta deitzen zaio. Bistaratze garrantzitsuen prestaketan, Naomi-k toxinen gorputza garbitzen du, "koktel" bereziarekin, errezeta ugaritako limonadarekin eta belar-laxanteekin. 10 egun irauten du, baina ez du jateko janarik. "Eserita" dieta horretan, supermodelerak 9 kg-ko pisua galtzen du. "Black Panther" bermearen arabera, toxinak eta toxinak gorputzaren garbiketa ondoren, zoragarria sentitzen du, berriro jaio balitz bezala. Elikaduraren adituek ez dute gomendatzen emakumea presarik egiten uzten dieten garbiketa-koktel horiekin, Naomi-k dieta dedikazio profesional esklusibo baten gorputza xahutzen baitu, bere konstituzioaren eta osasunaren ezaugarriak kontuan hartuta.
Arrazoi tradizionalak ez diren erregina eta aingeru podiumen forma bikaina mantentzen ez duten dieta sekretu berezirik ez dagoela dirudi. Zalantzarik gabe, aukeratutako edozein dietak espezialistekin kontsultatu behar duzu.