konfiantza
Enpresa edozein osagai garrantzitsu bat norberarengan duen konfiantza da. Dama eder eta erakargarri baten atzean, bere buruaz ziur egoteko ere ezinezkoa gertatzen da, baina sinonimo barregarria izango da arreta unibertsaleko izarra, nahiz eta, aldi berean, itzal arrunt eta ikusezina. Hasieran, naturaltasunaren aldeko apustua egin behar da alde psikologikotik aldentzeko. Azken finean, ohiko errefusa "erretiro sindromea" erreakzio jakin bat eragin dezake. Zure irudia blush, lipstick, tinta, eta abar eransten baduzu, zure irudi naturala oso apala eta zentzugabea dirudi. Bizitza errealean, iritzi hori erabat oker dago. Azken finean, egia esan, ez zara ohituta makillajea, besterik gabe, gaur egun weaned. Nahiz eta makillajea alde batera utzita hilabete bat, emaitza aurpegian egongo da, larruazala are gehiago izango da eta ezpainak distiratsuagoa izango da.
Azalaren edertasunean arrakasta
Edertasun naturala pizteko, aurpegiko azala arreta berezia jarri behar zaio. Pertsona orok daki desatseginak eta akatsak presarik egiten dituztela begietan, eta larruazal natural perfektua arraroa da. Horretarako egin dezakezu: zure ekintzen modua sortu, urratsez urrats dezakezu prozedura planak idazteko, noiz eta nola egin. Erregimen hori leku nabarmenetan erantsi daiteke, beraz, bere presentziaren arabera, esate baterako, ispilu baten ondoan bainugela batean esaten dio. Epaimahaiko errekurtsoen prozedurak aztertzea.
- Garbiketa sakona, astean behin egiten dena.
- Astean bi aldiz sasiak edo zurituak erabiltzea.
- Aurpegi maskara bat aplikatuz, astean behin edo bitan.
- Egunez eguneko krema erabiltzea.
- Eguneko aurpegia masajea.
Larruazaleko arazoak direla, adibidez, akne inflamatuaren erregularra, azukrea, aknea, dermatologo baten bulegoa bisitatzea gomendagarria da.
Kontuan izan behar da makillajea erabiltzeari uko egiten dioten kasuetan, horrek ez du esan nahi oro har kosmetika guztiak baztertu behar dituzula. Ez da debekatuta tinta gutxien duten bitartekoak erabiltzeko, baina, aldi berean, zure sentimendua nabarmendu ahal izango dute. Horrela, higienerik gabeko lipstick edo ezpainen distira erabil dezakezu kolore gabe. Zure laguntzaz, zure ezpainak itxura berdina hartuko du. Kolore ez duen hautsek estrontzidun agente gisa balio dezakete, aurpegiaren distira kentzen duena. Izpiliku eta bekainentzako gel gardena zure begien adierazpen handiagoa lortzen lagunduko du.
Eguzkiaren babesaren ezaugarri bereziak
Izan ere, oso ezaguna da izpi ultramoreek larruazala negatiboak direla eta zahartze goiztiarrak eragiten dituztela. Eguraldi eguzkitsua den kalean eguzkitsua ez bada ere, argi ultramoreak zuretzako nola aurkituko dituzu. Arazo horiek ekiditeko, beti erabili itzala eta gelak noiz ateratzen diren. Eta ez ahaztu eguzkitako betaurrekoak argi eta eguzki betetako egunetan. Egia da eguzkia ezinezkoa dela. Ez da defentsa ahaztu behar.
Ilearen zainketa
Oso garrantzitsua da ilea janztea, zure itxura osatzeko. Aipatu beharra dago ilearen laguntzarekin zure burua arreta erakartzeko. Orrazkera flawless eta zehatza izan behar du, eta ilea distira eta osasungarria da. Ilea mozten baduzu, tonu naturaletatik hurbil dauden tonuak aukeratu. Diseinatzeko denbora asko galdu ez dadin, gelditu zure aukera bertsio errazago batean, ekintza konplikatuak behar ez dituzunean.
Elikadura egokia
Elikadura egoki bat, esatea edozein dela ere, itxura erakargarria da. Garrantzitsua da jakitea dietak zuntzarekin duten elikagaiak izatea. Bere laguntzarekin tasa azkarragoak gorputzetik kentzeko hondakinak eramango ditu. Menuaren zati nagusia barazkiak eta frutak eta berdeak izan beharko lirateke. Pixka bat igaro ondoren, dieta horri atxikita, emaitza aurpegian izango da.
Ur arrunta ere garrantzitsua da. Gure gorputza urarekin lotzen da batez ere, eta, beraz, egun bat gomendatzen da bat edo bost litro edateko, larruazaleko sintomak, zuritu mota guztiak eta antzekoak kentzeko.
Bitaminak garrantzia
Zure larruazala oso bitamina txikiak behar ditu, azala osasungarria, osagarria eta distiratsuagoa delako. Oro har, osasun orokorra, umorea, emozio maila - zuzenean zuzenean bitaminak hartzea. Oso garrantzitsua da goi-mailako bitamina-mineral konplexua erabiltzea, beharrezko osagai guztiak barne.
Vanes zaintzea
Aurpegiaren gune ahul eta zaurgarriena gauza bera da. Hori dela eta, arreta eta oinarrizko arreta behar dituzte. Ezpainen leuntasun eta edertasunagatik, etxera joan zaitezke, hortz eskuila batekin orekatzeko, odol-zirkulazioa hobetzen du eta partikulek hiltzen laguntzen dute. Aukera hori ere badago: kalitate oneko edo krema bereziko gubananesti oliotan lo egin aurretik.
Ohiko eta atsedena
Pertsona orok entzuten du lo osoa dela ongizate oneko oinarri garrantzitsua. Garrantzitsua da gau batean zortzi ordu gutxitan lo egitea, gutxienez ordu erdi arratsaldean, baina egunez lo egitea ez da beharrezkoa, ez baita derrigorrezkoa. Erlaxatzen lagunduko dizun irakur dezakezu, barneko harmonia bakarrik lagunduko baitu guztiz erlaxatu eta nerbio-tentsioa arintzeko.