Ilearen itxura faktore askoren araberakoa da - herentzia, arreta egokia, elikadura egokia. Nola egin ilea osasuntsu eta pozik bere distira eta distira? Zein sekretu mota ilea ezkutatzen du eta, oro har, ileari buruz jakin nahi duzun guztia azaltzen da.
Ile-iltzeak indartzeko ausazko ausazko dietak daude? Eta zein produktutan burdina da, zeinaren defizitak ile-galera eragiten baitu? Galdera horiei eta besteei erantzuteko, lehenengo ilea nola antolatu den jakin behar duzu, zein funtzio betetzen duten eta zein egoeratan eragiten duten.
Nola antolatzen dira?
Ile ile folikularretik hazten da. Ile bakoitza zelula amak osatzen dute (larruazalaren azalaren gainetik irteten den zati da), root (ile follicle), ile folikularra - koloreak, ile papila, zizaila, sebaceous guruin eta muskuluak dituzten zelulen matrizea. Ileak hazten diren gorputz-ehunak azkarrenetako bat da. Ileak barruko eta kanpoko shell bat du.
Pertsona orok ile desberdinak ditu. Substantzia bereziak dira erantzule - melanocytes. Ilearen goialdean kokatzen dira, itsas garezurraren goialdean baino gehiagoko maskorretan. Melanocyteek hainbat koloretako aleak dituzte. Haien zeregina ilea folikuluaren zeluletako koloratzaileak transferitzea da. Ilearen kolorea, neurri handi batean, herentzia eta arraza araberakoa da. Black pertsona inoiz ez dira ilehoriak. Alderantziz, azal azoka duten pertsonak normalean ile ilunak dituzte.
Ilearen osagai nagusia eta eraikuntzako materiala keratina da. Aminoazido bat da. Zein da garatzen dena gradu desberdinetan, zenbaki ezberdinetan eta iraupen ezberdinetan. Beste aminoazido batzuk ere oso garrantzitsuak dira: cystine, arginine, glycine, tyrosine, phenylalanine eta lisina. Euren ekoizpena ez bada nahikoa, ilea tristea eta bizia da. Eta ez dago xanpurik (publizitateak ez zuela agintzen) ez dago han laguntzeko. Horregatik, ilea hobetzeko eta hobetzeko, modu integral batean jardun behar duzu - elikadura hobetzeko, agian bizimodua aldatzeko. Hartu droga hormonalak. Orduan soilik efektua beteko da.
Nola ilea hazten da?
Ile ez da hazten etengabe. Pixka bat egin ondoren, gehienezko luzera hazten dira eta irten egiten dira. Beren lekuan, besteak hazten dira. Eta, beraz, etengabe - ilea galtzen dugu eta beste batzuk itzuli. Bizitzaren zikloa hiru aldi bereizten ditu: ile-folikuluaren inbokazio fasean, atsedena eta hazkundea. Hazkunde fasean, ile berriak sortzea hasten da, pixkanaka-pixkanaka sebaceoen guruinen maila handitzen baita epidermisaren azalera eta azalera gainetik azaleratzen du. Pertsona osasuntsu baten buruaren ile gehienak hazkundearen fasean daude, eta ilea% 10 besterik ez da gainerako fase batean. Buruan ilea% 85 gutxienez hazkunde-etapa izan beharko luke.
Ilearen zikloaren iraupena oso anitza da. Buruan 4 urteko iraupena du (batzuetan 25 urte betetzen ditu). Ilearen buruan 2 metro baino gehiagora irits daiteke. Gainera, hazten ari diren giza ile artean daude. Ilearen hazkundearen batez besteko abiadura 0,35 mm egunekoa da.
Zerriak gizonezkoen hazkuntza 40 aste inguru irauten du. Betileek 3 eta 5 hilabete arteko hazkundea dute. Lehen seihilekoan, lehen hezkuntzako lehen seihilekoan ile hezeak helduagoak baino. Jaiotzetako ile luzea zentimetroetara irits daiteke. Gainera, haur bat ilea beltzez jaio daiteke eta, ondoren, guztiz argiak dira, eta alderantziz.
Ile erortzen da eta normala da. Egunean zehar, 100 ile inguru galtzen ditugu - fisiologi arau hau da. Ile patologikoaren galera gure gorputzaren funtzionamendu normalaren urratzeekin lotu daiteke. Gogoratu ilea diagnostiko handiko balioa duela. Zenbait kasutan, egoera askotan, giza osasunaren egoerari buruzko guztia esan dezakezu.
Zer eragiten du ilearen egoera?
Ile ederra izan nahi baduzu, ilea oinarrizko gauzak ezagutu behar dituzu. Eta hemen ez dago garrantzirik ilearen egoera eragina izan dezan. Izan ere, faktore askok gure ilea, dentsitatea, hazkundea, konposizio fisiologikoa eta biokimikoa eragiten dute.
Energia hornidura
Oso garrantzitsua da. Giza ilearen egoera argi eta garbi erakusten du bere jabea nutrizioz eta elikaduraz orekatua dela. Adibidez, dieta zurrun bat erabiliz bi aste igaro ondoren, ilearen atrofia aholkuak eta ile-armarria osoa apaintzeko gertatzen dira.
Aminoazidoak: ilea guztiz hornitu behar da, haien hazkundea beharrezkoa baita. Aminoazidoen cystine-aren eginkizuna zaila baino ez da gainditzen estimatzen duten animalietan. Bere gabezia da ile galera dakar. Metionioaren gabeziak, aldi berean, lehortasunak eta ilea hauskorra eragiten ditu. Tryptophanaren gabezia balderkaren kausa nagusia da, eta cysteine falta denean, ilea distira eta indarra galtzen du.
Karbohidratoak - Ileak edozein modutan energia egokia behar du, metabolismoa handia delako. Azken finean, ilea hazten ari den giza ehunen artean da. Karbohidratoak ile nahita argiak behar dituzte, bere forma garbian. Horretarako, oso garrantzitsua da elikadura egokia antolatzea.
Bitaminak - ile oso sentikorra da haien gabezia, batez ere, bitamina A. Bitamina hau ile gertatzen diren aldaketak faktore kliniko tipikoa da. Begiak ere oso garrantzitsua da: bere gabezia ere kornea-ren itsutasuna eta aldaketa atzeraezinek eragiten dute. Ileerako, A bitamina ezinbestekoa da, izan ere, hori gabe, ilea oso ahula da, lehorra eta hauskorra.
Mikelelak - bere gabeziak ile hazkuntza eragin handia du. Aztarna elementu garrantzitsuenak zinka, burdina eta kobrea dira. Zinka gabeziak beste seinale kliniko batzuk sor ditzake azala eta ilea hiperkerosiaren aurrean. Zinkaren eguneroko eskaria 2 mg ingurukoa da. Elementu hau xurgatzeko oso zaila da (janariarekin lortutako atalaren seigarren bat bakarrik xurgatzen du), eta feces, gernu eta izerdia erraz kanporatzen dira. Hori dela eta, dieta zinka nahikoa izan arren (10-15 mg), jendeak askotan bere gabezia bizi du. Kobrea eza ile koloreko eta egiturazko aldaketak dakar. Egoera horren adibide dira aldaketa patologikoak, esate baterako, Menkes sindromea - katearen garraio gastrointestinalean dagoen genetikoki zehaztutako akatsa. Burdinaren gabezia ile galera dakar. Horren adibide da sideropenia emakumezkoetan, eta ilea galarazten du.
Mikroelementuen kasuan, oso garrantzitsua da lehenbizi ilea sartu eta haien sustraietara sartzea. Arrastoen elementu hauek, adibidez, arsenikoa eta selenioa bezalako elementuetan sartzen dira. Ilean kanpoko ingurunetik beste substantzia batzuk sartzen dira. Egoera horren adibide bat berun ilearen xurgapena da, ile-zurtoinaren zatirik aurreratuenetan aurki daitekeena. Metal astunak (beruna) eta beste elementu batzuk (selenioa, arsenikoa) alopezia osoa eragin ditzake.
Faktore hormonalak
Fusio hormonalak ilearen hazkunderako dira garrantzitsuak. Adibide bat, androgenen ekintza izan daiteke, adibidez, testosterona. Androgenek ile-hazkundea estimulatzen dute buruan, eta gizonezkoen baldintza arduratsua ere bada. Alopezia gaixotasun genetikoa da. Ile-zelulek gizonezkoen hormonengan duten sentikortasunari buruzko informazioa kodetu dute - testosterona. Pertsona bat nerabezarora iristen denean, testosterona buruan (leku bereizgarrietan) lehortu egiten da. Ile folikuluek atrofia izaten dute.
estres
Ez azpimarratu faktore honen eragin larria ilearen baldintzapean. Galdutako galera handiagoa eragiten duela eta baldness ere gertatzen dela gertatzen da. Batzuetan ilea, scalp tratatzen saiatzen gara, denbora eta dirua gastatu drogak garestiak, baina ez dute funtzionatzen. Eta gure bizitza-egoera hobetzeko bakarrik beharrezkoa da emozioa eta estresa ematea, eta ilea bera osasungarriagoa, lodiagoa eta ederragoa bihurtzen da. Ba al dakizu hori ere?
Ile erortzen da - zer esan nahi du?
Normalean jakin nahi duzun guztia ilea erortzen da, arrazoi larri edo larriengatik. Ileak erortzen badira, barneko organoen disfuntzioa, hormona-arazoak edo nutrienteen gabeziak bilatu behar dituzu. Batzuetan, egoera horretan, medikuekin kontsultatu ondoren, emaitza positiboak lor ditzakezu dieta aldatuz. Batzuetan hormonoterapia laguntzen du. Kasu gutxitan, kirurgia beharrezkoa da: ile-transplantea eragiketa. Baina garrantzitsuena - ilea asko esaten du. Eta "seinaleak" ezin dira baztertu. Ileak ez du inoiz horrelakorik egiten, beti arreta jarri behar zaio eta horri buruz zerbait egiten saiatzen naiz.
Ilearen azterketa
Ikerketari esker, honako hauek egin ditzakezu: ile-galera maila zehazteko, ile-erroaren egoera ebaluatzeko, ilea ehunekoak hazkunde aktiboaren fasean, inbutu eta gainerakoetan kalkulatzeko. Ikerketa nagusia espektrofotometria da. Laguntzen zehazten du traza-elementuak (adibidez, zinka, kobrea eta burdina) ilarretan, ile-hazkuntzarako beharrezkoa den metal eza agerian utziz, substantzia kaltegarrien gorputzeko intoxikazio-maila zehazten du. Osasunaren Munduko Erakundearen arabera, ilearen egoera diagnostikatu du giza gorputzean substantzia toxikoen ondorioak ebaluatzeko. Metodo hau giza osasunaren egoera orokorraren irudi zehatza da.