Ezinezko maitasuna, psikologo baten aholkua

Mutua maitasuna bizitzaren bidez ematen zaigun zorionik handiena da. Hala eta guztiz ere, askok aurkitzen dute egoera bat non elkar maitasuna, hala ere sendoa eta desiragarria, ezinezkoa bihurtzen da. Nola mina eta emozio latzak aurre egiteko? Maitagarri ezezagun batek gainditu badituzu, psikologo baten aholkua denboran egongo da.

Zer da maitasuna?
Zaila da maitasuna ulertzea. Norbaitek deitzen dio gaixotasuna, norbait erreakzio kimikoa da. Baina beraiek eta beste batzuek ez dute argudiatuko maitasunaren nahia gogorra izango dela erdiesten zituena izan zen pertsonarengandik gertu. Zer? Zure burua zati bat ateratzeko edo bigarrena falta zaion parte hartzeko? Psikologoek beste pertsona baten jabe izateko zoriontsu izateko nahia ez da batere gutxiagotzea aitortzea baino, arazo pertsonal eta desberdinetako presentzia izan daitekeela eta konpondu beharra dagoela.

Ezinezko maitasuna.
Badago iritzi bat zure maitasun iraunkorra lortzeko nahia, existitzen ez den propietateak hornituz, arimaren benetako bizimodu nahikorik ez dagoela. Gogoratu une zailak, adimena eta arima zeregin garrantzitsuen konponketarekin lanpetuta dagoenean, maitasuna atzealdera doa, ez da hain beharrezkoa. Horregatik, maitasun ezezagunagatik oinazea gainditzeko lehen pausuetako bat norberaren maitasunaren hezkuntza da. Zeure burua zeure burua eman behar duzu, zoriontsu eta norbere bizitza nahikoa izateko eskubidea baimentzeko, ezer ez ordaintzeko, maitasuna ezinezkoaren menpe egon dadin.

Poztasuna sufritzea?
Bizitza-ipuin askok jende askok erakutsi zien zoriontasuna posible dela gupidagabea denean. Eta presentzia hori ezinezkoa denean egoerarik baldin badago, bere beheragarritasuna eta zorigaitza patua jasaten eta konbentzitzen hasten dira. Psikologoak sarritan ohartzen da egoera pertsona batek bere sufrimendua gozatzen duenean, ezinezko maitasuna ordezten duen jendearen errukiz. Beraz, maite zutenaren arreta jaso zuten. Izan ere, oso garrantzitsua da pertsona zorigaitzaren sentimenduak gidatzen ulertzea eta ulertzea. Benetako maitasuna edo arreta erakartzeko nahia, arimaren hutsunea ezer bete behar da, sufrimendua barne, gurtzan eraiki?
Ez da sekretua helduek, euren adina izan arren, jolasak izaten jarraitzea. Joko hauetako gehienak haurtzaroak izatetik urrun daude. Errezelo guztiekin, helduak bihurtzen dira portaera gurasoen ereduen araberakoa, inkontzienteki eta heldueraino imitatzen. Haurra heldu zenean, maitasun zorigaitzaren sufrimenduak eta esperientziak begiratuz gero, helduak izateaz gain, ez du benetako sentimendua aitortzeko gai izango, eta ezinezko maitasunari buruzko memorizatutako egoerari ekingo dio. Agian, ez zen benetako maitasuna, eta esperientzia nahitaez izango da. Kasu honetan, harremanak ez dira maitatuaren irudi idealizatu baten ordez. Bazkideen gabeziaren falta osoa, maitasuna ezinezkoa denez, amaigabeki gailurrera iristea bihurtzen da. Zoriontasuna buruarekin asaldatuko da eta atsegina emango dio. Hala eta guztiz ere, ia beti bizitza errealean, bi maitekorren arteko erlazioak zailtasunak ditu. Posible da zirkunstantzien aldeko konbinazioarekin, zure benetako maitasun erreala ez litzateke iraunkortasun ideologikorik lortzen. Honek adierazten du pertsona batek inoiz ez zuela eta ezin izan zitekeen zerbaitaz bizitzen, hau da, berak berak pentsatzen ditu bere esperientziak eta sufrimenduak, eta orduan berak (eta atsegin handiz) sentimendu negatibo horri eman diezaioke.
Bihurtzen da maitasun ezinezkoari buruzko esperientzia guztiak: hau ez da atsegin. Zeure buruari atsegin ez zaizu atseginaren objektua biziko. Maitasunaren benetako sentimendua ematea da, ez da beharrezkoa. Atsekabekuntzari buruzko ezagutza ez da nahikoa sentsazio hori kentzerakoan, beste metodo batzuetara bueltatzea merezi du.

Psikologoen aholkua.

  1. Begiratu zure istorioa aldetik. Horretarako, beste pertsona batzuen antzeko istorioak ezagutu eta beste pertsona batek sentimendu negatibo bat nola lortu duen ulertzen saiatzen da. Pertsonaia ospetsuen, aktoreen, artisten patua aztertu dezakezu.
  2. Auto-hipnosis egin. Horretarako, goizez eta arratsaldez, egunero esaldi laburrak errepikatu behar dira, une positiboak dituztenak: "Pozik nago. Doakoa naiz. Bizitza irekia naiz ". Saiatu esaldiari ez esateko, baina sentitzeko. Benetan sentitzen duzu iheskor, epe laburrean, baina oraindik zoriontasuna, askatasuna, bizitza erritmoa.
  3. Erlaxazio batean aritzeko. Esperientzia zama arintzeko lagungarri izango da. Horretarako, imajina ezazu zure barruan argi bero eta leuna dela. Kontzentratzailea, lumineszentzia anplifikazioa lortzeko beharrezkoa da. Puntu honetan, maitasuna eskatzeko ezinbestekoa den estatua harrapatu eta eman dezakezu.
  4. Zure maitasuna emateko ikastea ez da nahitaez, ez nahitaez nahigabeko objektu bat, baizik eta beste pertsona batzuentzat, seme-alabentzat, senideentzat, maitearentzat. Eman maitasuna, askatu ezazu mundura, eta hainbat aldiz indartu egingo zaitu. Maitekorra den pertsona batek potentzial energetiko handia du, sormenezko sentimendua da.

Zure esperientziak aurre egiteko zailak aurkitzen badituzu, jarri harremanetan psikologoarekin. Bizitza polifazetikoa da, ederra eta harrigarria. Jarraitzen du. Akats handi bat litzateke bizitzarako xarma guztiak baztertzea, ezinezko maitasunaren sentimendua baizik. Azken finean, pertsona batek maitasunaren sentimendua izaten jarraitzen du beti, garrantzitsua da zuk bakarrik irekitzea, mina utzi eta pozik egotea eta bizitza gozatzea. Orain badakizue zein den benetako maitasuna, eta psikologoen aholkuak lagungarriak izan litzakete zure sentimenduek elkarrekikotasuna ez badute.
Azkenean, maitasuna argia dela gogorarazi behar da, hau zorion absolutua da. Ezin da "ezinezkoa" bihurtzen, inork ez du inoiz maitasunik eta maitasuna ematen uzten. Egia eta maitasun distiratsua gizakumeak inspiratzen du, nahiz eta maitasun honen objektua betirako sar daitekeen fisikoki.